Diplômée de l’Université Catholique de Louvain, où j’ai obtenu mon master en psychologie clinique, je vous propose un accompagnement fondé sur l’écoute, la bienveillance et le respect de votre singularité. En tant que psychologue clinicienne, je vous offre un espace conçu pour que vous puissiez vous exprimer librement, sans crainte ni jugement. Je suis convaincue que chaque individu possède en lui les ressources nécessaires pour surmonter ses défis, et je suis là pour vous accompagner dans ce cheminement, à votre rythme.
Mes approches
L’approche centrée sur la personne (humaniste) : Cette méthode repose sur l’idée que vous êtes l’expert de votre propre vie. Mon rôle est de vous offrir un cadre sécurisant et respectueux, où vous pourrez explorer vos ressentis, vos pensées et vos besoins. Cette approche met en avant l’écoute active, l’authenticité et l’empathie, pour vous permettre de vous reconnecter à vous-même et d’activer vos propres ressources intérieures.
L’approche cognitivo-comportementale (TCC) : Elle vise à identifier et transformer les schémas de pensée et de comportement qui peuvent être sources de souffrance ou de blocages. En travaillant ensemble de manière concrète et structurée, nous chercherons à réduire l’impact des pensées négatives, à développer des stratégies de gestion émotionnelle et à encourager des actions favorisant votre bien-être au quotidien.
Mes spécialisations
Je suis particulièrement attentive à accompagner les adultes et jeunes adultes (à partir de 20 ans) dans des situations variées, notamment :
- Le soutien psychologique : Être une présence et un appui dans les périodes difficiles de votre vie, en vous aidant à trouver du sens et de la clarté dans vos émotions et vos choix.
- L’anxiété et la gestion du stress : Mieux comprendre et apaiser vos inquiétudes pour retrouver une sérénité durable.
- La régulation émotionnelle : Apprendre à reconnaître, accueillir et exprimer vos émotions de manière saine et équilibrée.
- Les addictions liées à l’alcool : Vous accompagner dans la prise de conscience, le changement et la reconstruction de votre équilibre de vie.
- La dépression et le burn-out : Être à vos côtés pour sortir de l’épuisement et renouer avec une vie plus harmonieuse.
- Le développement personnel : Travailler sur l’estime de soi, l’affirmation de soi et les relations interpersonnelles pour vous sentir plus aligné avec vous-même.
Chaque rencontre est pensée comme un moment privilégié, où votre parole est au cœur de notre travail. Ensemble, nous chercherons à comprendre vos difficultés, à explorer vos solutions, et à construire un avenir qui vous correspond.
