van Nitsen

La thérapie somatique : se reconnecter à soi grâce au corps

Et si vous réappreniez à écouter votre corps et vos ressentis pour retrouver votre équilibre intérieur ? Cette thérapie se base sur la Somatic Experiencing SE® qui allie psychologie et travail sur le corps. Elle vise à libérer les blocages liés au stress, à l’anxiété et aux traumatismes, en rétablissant l’autorégulation du système nerveux.

Vous sentez-vous stressé(e), anxieux(se) ? Prisonnier(ère) de schémas répétitifs qui freinent votre épanouissement?

Retrouvez votre élan vital et votre joie de vivre !

Avec la thérapie somatique, inutile de ressasser le passé. Les sensations de votre corps sont la clé : elles révèlent des aspects cachés de votre histoire et de votre état intérieur. Des événements marquants ou de petites blessures répétées ont perturbé votre système nerveux. Le corps a accumulé de l’énergie qu’il n’a pas pu libérer. Ce reliquat d’énergie reste piégé même après l’événement et peut provoquer des désordres physiques et psychologiques. Le système nerveux est dérégulé, figé en mode survie. Les conséquences peuvent aller d’une foule de petits maux handicapants au quotidien, à des troubles plus sérieux, qui entament la joie de vivre, la santé et le bien-être général.

Comment se déroule une séance?

Un premier échange verbal permet d’identifier ce qui vous pose problème et de poser une intention. Vous êtes invité à laisser une vraie place à ce qui se passe en vous, ici et maintenant, et à vous concentrer sur vos sensations corporelles. Pour résoudre votre problématique, vous commencez par retrouver vos ressources enfouies et vous ancrer dans un sentiment de sécurité intérieure. Vous pouvez ainsi revisiter vos expériences passées sous un nouveau jour. Vous identifiez ce qui vous a manqué au moment de l’événement, et réalisez les actions réparatrices nécessaires. Vous apprenez à repenser votre rapport à la réalité en explorant de nouvelles possibilités de choix et d’action.

Les blocages se dissipent, votre système nerveux se re-régule. Un nouvel équilibre s’instaure, propice à la résilience et à la guérison, tant sur le plan physique qu’émotionnel et relationnel.

Pour qui ?

La thérapie somatique est particulièrement bénéfique pour : la gestion du stress, la régulation des émotions, les symptômes somatiques chroniques (fatigue, douleurs, troubles digestifs, etc.), les troubles anxieux, les blocages relationnels, ou encore une faible estime de soi, le sentiment de ne pas être bien dans sa peau... La thérapie somatique s’adresse à toute personne désireuse de vivre une transformation intérieure profonde.

Cette thérapie ne convient pas aux personnes en détresse psychologique aigüe (troubles bipolaires non-stabilisés, dépression sévère, troubles psychotiques).

Votre thérapeute, Valérie van Nitsen

thérapie somatique SE®, Instructrice de Pleine Conscience et d’Autocompassion, Spécialiste du stress, du système nerveux et de la régulation des émotions.

Où me trouver?

Après 11 ans d’expérience dans l’accompagnement des patients en cancérologie aux Cliniques Universitaires Saint-Luc, j’ai choisi de collaborer avec le Dr Laure Ysebrant (médecin interne & immunologue) du Cabinet Blue Health, qui conçoit pour chaque patient un plan thérapeutique intégratif. Parallèlement, je reçois en cabinet privé au Sablon (prise de rendez-vous par téléphone).

Prise de rendez-vous au Cabinet Blue Health sur doctoranytime ou au +32 476 592 648

En savoir plus...

La Somatic Experiencing® (SE) est une thérapie créée par Peter Levine, docteur en psychologie et en biophysique médicale, consultant en gestion du stress pour la NASA. Elle vise à libérer les blocages en restaurant progressivement la sagesse du corps. Cette méthode rétablit l’autorégulation du système nerveux pour retrouver un équilibre physique et émotionnel.