Douleur cervicale persistante malgré la kiné et usage fréquent du téléphone

Bonjour, envisagez de consulter un autre kiné afin d'essayer de nouvelles approches ou forme de traitement. L'ostéopathie pourrait également intervenir et vous aider dans votre démarche.

Bonjour,
Cela dépend des séances de kinésithérapie que vous avez fait, si vous suivez bien les conseils ensuite chez vous ou au travail. Il faut aussi pratiquer une activité physique ou un renforcement musculaire (du haut du dos vous concernant) régulièrement. L'utilisation du téléphone en permanence ou des positions immobiles et sédentaires peuvent faire persister ces douleurs.
Le port de charge ne devrait pas être un soucis. Votre corps doit normalement pouvoir le faire sans problème. N'ayez pas peur des mouvements, exécuter-les du mieux possible. Bouger mais... n'hésitez pas à vous reposer aussi.

Une consultation chez l'ostéopathe pourrait vous donner des outils supplémentaires pour gérer vos douleur. Ou bien une consultation chez votre médecin. Read more

Bonjour, il faut vous examiner pour déterminer la cause du problème. De nouvelles radios ont-elles été réalisées ? Quid de la rectitude cervicale ?

Bonjour, je pense qu'un traitement kiné avec travail de la posture serait le mieux. En ostéopathie on peut aussi bien sur travailler ce problème. Merci. Robert Dumont ostéopathe.

Bonjour la rectitude est elle due à une mauvaise position adaptée avec le travail ? Il y a des massages décontracturants et des exercices a faire régulièrement pr lever ces tensions musculaires et mobiliser les cervicales en douceur.. vous verrez déjà une amélioration en faisant celà. Par contre éviter la Minerve..

Bonsoir,
Il est sans doute vrai que vitre kiné vous aura expliqué les "risques" de téléphoner beaucoup. Il vous reste à consulter un ostéopathe proche de chez vous. Courage. Cordialement

Bonjour,
Je ne peux malheureusement pas vous donner de réponse claire sans consultation mais gardez à l'esprit que le corps a été conçu pour bouger et que le mouvement est souvent la solution pour résoudre nos douleurs vertébrales (qu'elles soient cervicales, dans la nuque, dorsale, à hauteur des côtes, ou lombaire, dans le bas du dos).
La kiné est une bonne solution si les séances sont accompagnées d'exercices quotidiens et répétés sur le long terme pour "rééduquer" la musculature cervicale (surtout si vous êtes régu...lièrement sur votre téléphone).
Bon courage et n'hésitez pas, au besoin, à consulter un ostéopathe pour soulager vos douleurs et vous donner des conseils supplémentaires sur base de ce qu'il aura constaté.
Cordialement,
Laurane LE FORT Read more

Si la kiné n'a pas aidé, essayer peut-être l'ostéopathie,...

Bonjour et désolé pour cette réponse tardive, mais j'étais en congé. Si l'origine de vos douleurs cervicales n'est pas traumatique, il s'agit alors d'une douleur projetée dont les origines peuvent être multiples. Mon rôle d'ostéopathe est de chercher ces origines et facteurs déclenchant vos cervicalgies. Votre kiné vous a soigné le problème, et l'ostéopathe soigne les origines du problème. Bien à vous

Bonjour la rectitude cervicale n'est pas une pathologie, par contre avec cette morphologie anatomique il est possible d'être plus sensible à des douleurs msuculo-squelettiques (mécaniques). La rééducation doit surtout être orientée vers des renforcements progressifs du cou, du dos et des épaules ; un travail sur la cage thoracique peut être intéressant aussi. Bon courage à vous.

Bonjour, si les douleurs persistent c'est probablement que la cause du problème n'a pas encore été trouvée ou correctement corrigée.
Je vous recommande de reprendre la kiné pour voir si cela vous soulage.
Bien à vous

Bonjour,
Nous pouvons nous voir afin de régler votre problème, voir si une solution commence à apparaître.
J'ai de très bon résultats pour les problèmes de cou.
Bien à vous,
Nollevaux Maxime

Bonjour,

L'objectif de la kiné sera de renforcer vos muscles ainsi que de les détendre mais si il existe un blocage articulaire, il est important de le libérer en ostéopathie afin de restaurer de l'élasticité tissulaire.
En ostéopathie, on regarde tant la colonne cervicale que la relation avec la machoire, la probable survenue de céphalée ainsi que les tensions au niveau du membre supérieur ( épaule- coude- poignet )

Quant à l'utilisation du téléphone, cela peut avoir des répercussions sur la posture et les tensions cervicales é...;galement. Read more

Bonjour,

la kiné peut être une bonne idée mais il est nécessaire de faire tout un programme sur plusieurs séances. Une séance d'Ostéopathe vous aidera à récupérer votre mobilité et à soulager les douleurs. faire une activité physique qui muscle le haut de votre dos peut également aider.
Il est souvent nécessaire de tout de même faire un diagnostic plus précis en consultation.

Bonjour, il faut peut-être corriger la position de travail, renforcer certains muscles pour diminuer les douleurs. Avez-vous déjà consulter un spécialiste pour vos cervicales?

Bonjour,

Je vous conseille le renforcement musculaire afin de vous permettre de diminuer vos douleurs. A voir spécifiquement ce dont vous avez besoin...

Peut-être que le problème est l'utilisation permanente du téléphone...essayez sans et vous verrez l'effet.

Bonjour, un renforcement musculaire de la zone cervicale pourrait probablement vous aider.

Bonjour, peut-être allez consulter un spécialiste des cervicales, faire de plus amples examens et peut-être adapter les séances suite aux résultats. Tout dépend de ce que vous avez et ce que vous avez déjà fait comme traitement (médicamenteux / thérapeutiques). Courage à vous.

Bonjour,
La solution la plus indiqué est effectivement de la kiné bien menée.
Je ne sais pas quel type de traitement vous avez eu mais il faut renforcer les muscles du cou, du dos et des épaules (pour autant que les contractures musculaires soient au préalables levées).

La seule chose que je peux vous conseiller dans ce cas est de consulter un spécialiste orthopédique afin d'avoir un avis différent de ce que vous avez potentiellement déjà eu.
Un point à souligner, que vous avez fait vous-même, est l'utilisation abusive de votre téléphone. Il faut peut être penser à des adaptations ou modifier vos habitudes de vie.

Bonjour, tout d’abord il faut premièrement faire un bilan précis qui permet d’écarter les atteintes structurelles graves au niveau de cette région ( hernie discale paralysante etc..) . Ensuite quand cela est fait , à l’aide d’un professionnel de santé il faut creuser dans votre quotidien afin de trouver la raison de vos maux cervicaux et mettre cela en lien avec des tests cliniques. Il n’ y a qu’à ce moment que la mise en place d’un traitement personnel peut être réalisé de manière proactive avec votre professionnel de santé.
Dans l’espoir de vous avoir aidé.

Bonsoir, il est difficile de vous répondre sans vous avoir vu , mais il me semble que si le problème est apparu depuis 2 ans , il doit y avoir aussi un problème mécanique

Bonjour, en première intention je vous conseille une consultation chez votre médecin traitant pour faire le point sur un traitement adapté. Bien à vous

Avez vous consulté un/une Ostéopathe ?
Si la douleur persiste cela doit certainement être dû à un paramètre compensatoire qui fait que vous usez la zone cervicale plus que la normale : Avec une rectitude il faut maintenir un équilibre des charges parfait au niveau des ceintures scapulaires (Epaules) et Ceinture Pelvienne (Bassin).

Après une séance d'Ostéopathie, le professionnel pourra vous guider au mieux afin d'avoir une connaissance parfaite de votre corps et mettre en place des éléments au quotidien.
Bonne journée à vous.

Bonjour,

Pour des douleurs chroniques persistantes, il est primordial d'opter pour un renforcement musculaires des muscles de la colonne cervicale. Avez-vous déjà réalisé ce genre d'exercices ?

Si les douleurs sont bcp trop importante que pour mobiliser vos cervicales, vous pouvez démarrer par de l'activité physique GLOBALE. En effet, les hormones relâchées lors de l'activité physique permettraient de diminuer les symptômes et d'ouvrir "les portes" pour renforcer les cervicales.

Consultez un ostéopathe ou un thérapeute Manuel en fasciatherapie…

Bonjour,
Le stress physique et émotionnel se marque dans toutes les couches du thorax, de la nuque, du crâne. La fasciatherapie, spécialisation de kinésithérapie écoute, cherche et trouve les zones en restriction de mobilité pour les debloquer en douceur.
Jeoffrey Fivez

Bonjour, une rectitude cervicale est souvent dû à une mauvaise posture ou à des traumatismes répétés, ou bien à de grosses contractures musculaires. Vous pouvez venir et nous ferrons un bilan postural pour établir un diagnostique et une thérapie. Bien à vous

Bjr,
Dans votre cas l'ostéopathie est tout à fait indiquée sans pour autant mettre le traitement kiné de côté.

Il est également indiquer de passer des examens complémentaires afin de dépister certaines anomalies éventuelles.
Restant à disposition.

Bien cordialement.

Fourneau Benjamin ostéopathe D.O

Bonjour,
Dans un premier temps vous devez consulter un Ostéopathe qui déterminera les causes de vos cervicales (anatomique, physiologique, ....) pour mettre en place un protocole de traitement adéquat

Anatomiquement, la colonne cervicale doit être en lordose ce qui sert "d'amortisseur"; la rectitude provoque des tassements pouvant rigidifier les cervicales et entraîner une mauvaise répartition des charges occasionnant les douleurs chroniques ( voire neurologiques). Après avoir éliminer toute cause structurelle (RX,RNM) , l'ostéopathe va pouvoir réharmoniser et rééquilibrer la colonne dans son ensemble; travail qui peut être amélioré aussi par des séances de R.P.G (rééducation posturale globale)

Je suis désolé d'apprendre que vous souffrez de douleur cervicale depuis deux ans. Il est encourageant d'entendre que vous avez essayé des séances de kinésithérapie, mais je comprends que le problème n'a pas été résolu. L'utilisation fréquente du téléphone peut exercer une pression sur votre cou et aggraver la douleur. En dehors d'éviter de porter des charges lourdes, il y a quelques autres choses que vous pourriez essayer :

1. Assurez-vous d'avoir une posture correcte lorsque vous utilisez votre téléphone ou travaillez sur un ordi...nateur. Gardez votre dos droit et votre tête alignée avec votre colonne vertébrale.

2. Prenez des pauses régulières pour vous étirer et vous reposer. Essayez de bouger votre cou et vos épaules doucement pour détendre les muscles.

3. Consultez un spécialiste de la colonne vertébrale ou un médecin pour un examen approfondi et des conseils personnalisés. Ils pourront évaluer votre condition et recommander des traitements appropriés.

4. Essayez des techniques de relaxation comme la méditation, la respiration profonde ou le yoga pour réduire le stress et soulager la tension musculaire.

5. Utilisez des oreillers ergonomiques ou des dispositifs de soutien cervicaux pour dormir ou vous reposer, afin de maintenir une position saine pour votre cou.

N'oubliez pas de consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils adaptés à votre situation spécifique. Ils seront mieux équipés pour évaluer votre état et vous fournir un traitement approprié. Read more

Bonjour, dans ce cas le mieux serait de consulter un Ostéopathe afin qu'il fasse un bilan et qu'il vous aide à régler votre problème .

Bonjour,
Si ce n’est pas encore fait, peut être qu’une séance d’ostéopathie pourrait vous soulager

Je pense que votre rééducation devrait se faire autour des gains d’amplitude et de renforcement musculaire

Bonsoir, il y a plus que probablement un ou des blocages articulaires qui font que la douleur persiste. Des manipulations osteopathiques (crack) sont nécessaires.

Il est probable que l'ostéopathie puisse vous aider

Bonjour,
Il serait peut-être intéressant de rechercher une autre approche de kinésithérapie. Chaque professionnel aura un regard différent sur votre problème en fonction de ses expériences et de ses connaissances

Bonjour,
En cas d'échec dans le traitement de kiné, il est parfois intéressant d'aller voir un orthopédiste spécialisé dans le rachis cervicale afin de chercher la cause de ces douleurs et ainsi aviser avec lui/elle le traitement à suivre.