Ik heb al aantal dagen last van mijn nek. Het doet pijn als ik mijn hoofd rechts en links te draaien

Mobilisatie oefeningen!

Er bestaan goede oefeningen voor de nek . U mag altijd bellen voor info

Dit kan of een probleem zijn van je spieren of een probleem zijn ter hoogte van de wervels. Indien je pijn hebt bij het draaien naar links en rechts en je hebt hierbij ook pijn in de armen , dan raad ik aan naar de huisarts te gaan, dan kan het zijn dat er zenuwen gekneld raken en dan moet dit verder onderzocht worden. Indien je enkel ter hoogte van de nek last hebt dan vraag je best aan je huisarts een doorverwijzing naar een kinesist die ook manuele therapie heeft gestudeerd, zodat als het een probleem is ter hoogte van de wervels en niet van de spieren ,deze je dan ook direct kan manipuleren (kraken) . Daarna zal de pijn snel beter zijn. I...ndien het na testing toch een spierprobleem is, zal de kiné door middel van stretching, compressie eventueel dry needling de betreffende spieren kunnen losmaken en zal je daarna ook van je pijn verlost zijn. Meer lezen

Dit kunnen zowel gespannen spieren zijn alsook wervels die geblokkeerd zitten. Een combinatie van de 2 is ook mogelijk. Indien geen beterschap, toch es laten nakijken.

Hallo, u heeft waarschijnlijk spiertrekkingen in u nek en schouders. U kunt een afspraak maken via doctoranytime of u kunt me bellen om eerder een afspraak te hebben ! Ondertussen kunt u iets warm zoals een warmwaterkruiken op je schouders en nek leggen.