Point dans le mollet droit la nuit, gêne persistante sans douleur

Bonjour,
Si la douleur persiste, il faut consulter un médecin pour écarter toutes causes vasculaires. Ensuite, il pourra pour aiguiller sur les différents traitements selon la cause de vos douleurs.
BàV

Cnest très probablement une crampe nocturne
Masser étirer légèrement chaud au besoin

Bonjour, sans autres informations, cela ressemble fortement à une crampe, cela pâssera dans les prochains jours

Bonjour,
Cela peut-être du à plusieurs choses.
Si votre mollet est rouge, chaud, gonflé et douloureux à la palpation, je vous conseille de prendre contact directement avec votre médecin généraliste.
Si votre mollet est normal et que la douleur persiste plusieurs jour sans disparaitre progressivement, je vous conseille de consulter votre médecin généraliste pour qu'il puisse déterminer si vous avez besoin de kiné ou d'examen complémentaire.
Bonne journée,
Thomas.

C’est peut être un point trigger
Vous pouvez essayer le dry needling

Une pointe dans le mollet droit apparue soudainement peut avoir plusieurs causes, notamment :
1. Crampes nocturnes : Une contraction musculaire involontaire qui peut laisser une sensation de gêne pendant plusieurs heures.
2. Courbature ou fatigue musculaire : Si vous avez sollicité votre mollet avant de dormir (sport, longue marche, mauvaise posture), cela peut provoquer une tension résiduelle.
3. Problème circulatoire : Une sensation de gêne persistante sans douleur pourrait être due à une mauvaise circulation sanguine, voire un début de thrombose veineuse (phlébite), bien que celle...-ci s’accompagne généralement d’autres symptômes (gonflement, chaleur, rougeur).
4. Compression nerveuse : Une irritation du nerf sciatique ou d’un nerf du mollet pourrait provoquer une gêne inhabituelle.
5. Déséquilibre électrolytique : Un manque de magnésium, potassium ou calcium peut causer des tensions musculaires.

Que faire ?

✅ Repos et étirement : Étirez doucement votre mollet en pointant les orteils vers vous.
✅ Hydratation : Buvez suffisamment d’eau, surtout si vous avez transpiré récemment.
✅ Massage : Massez la zone pour détendre le muscle.
✅ Chaleur ou froid : Appliquez une bouillotte ou un pack de glace selon ce qui vous soulage le mieux.
✅ Magnésium et potassium : Assurez-vous d’un apport suffisant (bananes, amandes, eau minérale riche en magnésium).

Quand consulter ?

➡️ Si la gêne persiste plusieurs jours.
➡️ Si une douleur apparaît, surtout avec gonflement ou rougeur (risque de phlébite).
➡️ Si vous ressentez un engourdissement ou une faiblesse inhabituelle.

Si cela dure ou s’aggrave, il serait préférable de voir un médecin, notamment pour écarter un problème vasculaire ou neurologique. Meer lezen