Elodie Losa

Bonjour, ne connaissant pas votre état de santé général, il est préférable d'en parler avec votre médecin généraliste ou votre chirurgien lors du suivi post op

Bonjour, les effets de l'Ozempic peuvent s'atténuer après la 2eme ou 3eme injection. Normalement votre médecin généraliste fera le suivi avec vous après 4 à 5 semaine. N'hésitez pas à lui en parler il sera plus apte à vous conseiller en connaissance de votre situation et état de santé

Bonjour,
Equilibrer votre alimentation en veillant à réguler les différents apports alimentaires sur la journée. Un bon dictons en premier conseil serait : Manger comme un Roi le matin, comme un Prince le midi et comme un pauvre le soir. Cela permet d'apporter à votre corps l'énergie au bon moment afin qu'elle soit utilisée à bon et scient.
Un apport suffisant en fibre (il augmentera le temps de digestion, tant au niveau de la vidange gastrique, qu'au niveau de l'absorption intestinal et enfin au niveau diffusion sanguine. Mettez à l'honneur les féculent compl...et (pain complet, flocon d'avoine, blé complet, ..) accompagné si vous en avez l'occasion de fruit et/ou légumes
Veiller à la mixité de la prise alimentaire c'est à dire avoir dans votre petit déjeuner une portion de féculent accompagnée de protéines, fibres et minéraux. Cela diminue la charge glucidique, augmente le temps de digestion.
Eviter les apports sucré après 16h.
Si ce n'est déjà fait mettre en place une activité physique (même promenade pas d'obligation d'aller a la salle de sport ;-) )
Nous sommes tous différents et avons des horaires de vie différents ces premiers conseils sont d'ordre généraux et assez efficaces. Il est cependant toujours intéressant de vous diriger vers une Diététicienne afin de passer en revue votre mode de vie et mettre en place des conseils personnalisés. Voir plus