Ernest Kumba Dr.

Réponses aux questions des patients

• Examen d'aptitude professionnelle
  Bonjour, J'aimerais effectuer un test d'aptitude sportive pour obtenir un certificat de non contre-indication sportive à la participation d'un triathlon longue distance. Vaut-il mieux effectuer cela chez un cardiologue ou bien un généraliste? Merci!

  • Commencez par une consultation chez votre médecin traitent ensuite suivant la consultation vous pourriez être amené à aller chez un cardiologue.

    

    Ernest Kumba

• Ménopause
  Bonjour, j'ai 51 ans, je vis mal les effets de la ménopause. Ça me gêne vraiment dans ma vie quotidienne, j'ai des bouffées de chaleur, je transpire beaucoup, je deviens toute rouge. Est-ce que vous avez des conseils pour adoucir ces symptômes ? Merci

  • Bonjour, la ménopause peut entraîner une variété de symptômes désagréables, tels que des bouffées de chaleur, une transpiration excessive et une rougeur du visage. Heureusement, il existe plusieurs conseils pour aider à adoucir ces symptômes :
    
    Maintenir une alimentation saine : Certaines femmes ont constaté que les aliments riches en phytoestrogènes, tels que le soja, le lin et le tofu, peuvent aider à soulager les symptômes de la ménopause. Les aliments riches en vitamines B et en magnésium, comme les légumes verts et les noix, peuvent égalemen...t aider à réduire les bouffées de chaleur.
    Éviter les déclencheurs de bouffées de chaleur : Les déclencheurs courants de bouffées de chaleur comprennent l'alcool, le café, le thé, les aliments épicés et le stress. En évitant ces déclencheurs autant que possible, vous pouvez aider à réduire la fréquence et la gravité des bouffées de chaleur.
    Pratiquer des techniques de relaxation : La relaxation peut aider à réduire le stress, ce qui peut contribuer à réduire les bouffées de chaleur. Des techniques de relaxation comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde peuvent être utiles.
    Utiliser des traitements hormonaux substitutifs (THS) : Les THS sont des hormones synthétiques qui peuvent aider à soulager les symptômes de la ménopause. Ils ne sont pas appropriés pour tout le monde, alors parlez-en à votre médecin pour voir si cela pourrait vous convenir.
    Porter des vêtements appropriés : Des vêtements légers en tissus respirants peuvent aider à réduire la transpiration et les rougeurs.
    Il est important de noter que chaque femme peut réagir différemment à la ménopause, et que les conseils qui fonctionnent pour une femme peuvent ne pas fonctionner pour une autre. Il est donc important de discuter avec votre médecin de toutes les options qui pourraient être adaptées à votre cas en particulier. Voir plus

    

    Ernest Kumba

• Sujets généraux
  Bonjour je suis une jeune fille et depuis un moment j’ai du sang hors mes menstruations et des pertes noires. Pouvez vous m’aider svp est-ce normal? Ou dois-je consulter un médecin en urgence?

  • Bonjour, merci d'avoir posé votre question. Il est très important que vous consultiez un médecin le plus rapidement possible. Ces symptômes peuvent être associés à une variété de problèmes de santé potentiellement graves. Les pertes et le saignement anormal sont des indicateurs importants et ne doivent pas être ignorés. Veuillez prendre rendez-vous avec votre médecin ou un centre de santé le plus proche afin de trouver la cause de vos symptômes.

    

    Ernest Kumba