Lucia Marullo Dr.

Réponses aux questions des patients

• Hypnose médicale
  J'ai de la fibromyalgie avec des problèmes de dos plus un surpoids, est-ce que l'hypnose peux m'aider ?

  • Oui, l’hypnose peut vous aider sur plusieurs plans :
    
    Gestion de la douleur : elle peut atténuer la perception de la douleur, relâcher les tensions musculaires et améliorer votre tolérance.
    
    Réduction du stress et amélioration du sommeil : elle apaise le système nerveux, favorise une détente profonde et un sommeil plus réparateur.
    
    Relation au poids et à l’alimentation : elle agit sur les habitudes alimentaires, aide à réduire le grignotage émotionnel et renforce la motivation.
    
    Bien-être global : elle permet de se reconnecter à son corp...s et de changer la perception de la maladie pour mieux la vivre.
    
    
    Si cela vous parle, on peut explorer ensemble une approche adaptée à votre situation. Avez-vous déjà essayé l’hypnose ou souhaitez-vous mieux comprendre comment elle pourrait vous aider ? Voir plus

    

    Lucia Marullo

• Traitement des angoisses
  Comment traiter l'anxiété sociale ?

  • L'anxiété sociale peut être traitée avec différentes approches psychologiques, psychothérapeutiques et de coaching. Selon le niveau d'anxiété sociale et les causes qui la déterminent, toutes ces techniques sont extrêmement adaptées.
    
    Cependant, une approche émotionnelle est idéale pour apprendre à reconnaître, accueillir, gérer et redéfinir toutes les émotions qui accompagnent l'anxiété sociale. Personnellement, j'offre des parcours de coaching pour gérer ces émotions et en investiguer les causes.
    
    Si... cela vous intéresse, vous pouvez prendre rendez-vous pour un premier contact téléphonique gratuit. Voir plus

    

    Lucia Marullo

• Sujets généraux
  Bonjour, boule au ventre quand je pars pour aller donner cours en enseignement artistique, Quatre ans que je me force à y aller, mais là, je ne peux plus. Par contre jouer moi même sur scène me procure un vrai plaisir. 38 ans d'enseignement, j'ai 63 ans, je veux arrêter de donner cours. je me sens comme dans une prison à l'intérieur des écoles. Que faire ?

  • Votre corps parle, et il est temps de l’écouter. Après 38 ans d’enseignement, vous sentez que vous touchez à une limite. Ce n’est pas un caprice, c’est une évidence : votre place n’est plus dans une salle de classe, mais sur scène, là où vous ressentez du plaisir et de la liberté.
    
    Ce qui se passe en vous
    Cette boule au ventre, cette sensation d’étouffement, c’est votre manière de dire « stop ». Vous avez évolué, vos besoins aussi, et il est naturel de vouloir tourner la page. La peur du changement ou la culpabilité de laisser derrière vous ce que vous... avez construit peuvent vous freiner, mais elles ne doivent pas vous enfermer.
    
    Comment sortir de cette "prison" ?
    
    1. Vous donner la permission d’arrêter – Quitter l’enseignement ne signifie pas renier votre parcours, mais simplement reconnaître que votre énergie a changé.
    
    
    2. Explorer d’autres formes de transmission – Si partager vous anime encore, pourquoi ne pas le faire autrement ? Stages, masterclasses, accompagnement individuel… sans les contraintes de l’école.
    
    
    3. Faire de la place pour votre art – Si jouer sur scène vous nourrit, alors donnez-vous plus de place pour ça. Vous pouvez même envisager de créer des spectacles qui intègrent la transmission différemment.
    
    
    4. Identifier ce qui vous retient encore – Est-ce la peur de l’inconnu, des considérations financières, le regard des autres ? Mettre des mots sur ces freins vous aidera à avancer avec plus de clarté.
    
    
    
    Et maintenant ?
    Vous avez déjà la réponse en vous. La vraie question, c’est : comment allez-vous vous autoriser à faire ce choix ? Voir plus

    

    Lucia Marullo