Diego Ferral-Toro

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux
  Bonjour, J'ai commencé la course à pied il y a maintenant un peu plus de 2 mois. Cela fait environs deux semaines que je souffre du syndrome de l'Essuie-Glace (TFL). J'ai donc drastiquement ralenti la course mais cela ne passe pas, dois-je être plus patiente ? Je tente de faire quelques exercices de renforcement depuis peu. Je ne sais pas évaluer si cette douleur est liée directement à ma course, mes chaussures ou autre chose peut-être ? A partir de quand dois-je considérer consulter ? Merci pour votre réponse

  • Bonjour :-) Vu l'historique de début des douleurs, cela semble effectivement lié à la reprise (peut-être un peu trop rapide) de la course à pied. Cela peut prendre du temps oui, parfois plusieurs semaines; patience est de mise. Le repos est certainement indiqué au départ puis en fonction de l'évolution des symptômes, il sera pertinent de remettre en charge graduellement la zone. Quelques exercices classiques de membre inférieur dans un premier temps (squats, fentes, fessiers, etc) puis reprise très progressive de la course à pied en monitorant les symptômes (intervalles ...course - marche). Évidemment ces conseils sont un peu génériques et si vous souhaitez obtenir des conseils spécifiques à votre situation il est pertinent de consulter un professionnel de soins de santé (kiné ou médecin du sport). Certains facteurs comme le chaussage ou le type de foulée peuvent parfois être modifié pour faire de la prévention de deuxième intention. Bonne journée, Diego F. Kinésithérapeute du sport. Voir plus

    

    Diego Ferral-Toro

• Sujets généraux
  Bonsoir, ces derniers temps, je souffre d'une douleur à l'épaule qui est parfois accompagnée d'un gonflement dans cette zone spécifique. C'est une douleur qui se manifeste toujours lors de mouvements de la main au-dessus du niveau de l'épaule, ainsi que lors de mouvements derrière le dos... Est-ce que vous avez une idée de ce que ça pourrait être ? Merci beaucoup d'avance !

  • Bonjour. Sans connaître tout le contexte de l'apparition de votre douleur il est difficile de vous donner une réponse spécifique à votre cas. La plupart du temps, ce type de symptômes sont bénins et peuvent bien répondre à une rééducation fonctionnelle (repos relatif, remise en mouvement progressivement). Je vous conseille de consulter vitre médecin traitant et un kinésithérapeute si nécessaire. Bonne journée, Diego F.

    

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• Sujets généraux
  Bonjour, J’ai 58 ans, j’ai une société en rénovation de bâtiment et je pratique la musculation de façon régulière et intense. 5 voire 6 fois par semaine, j’ai ma propre salle privée. Suite à une lourde chute en novembre 2021, le diagnostic de cette chute fût la suivante : arrachement osseux et tendons du triceps arrachés, cela concerne le coude droit. J’ai subit une opération dans la semaine qui suivait avec encrages et rattachement des tendons par des files repris sur les ancrages, si je ne me trompe pas. J’ai entamé les séances de kiné environ 2-3 semaines après l’opération (de mémoire) et ce, durant 6 mois à raison de 3 séances par semaine. Ensuite, j’ai repris les entrainements calmement mais au fur et à mesure des semaines, j’ai commencé à prendre des charges de plus en plus lourdes et ce qui devait arriver arrivât, j’ai passer une IRM et quasi la totalité des tendons ont lâchés. La question que je me pose, est il possible de subir une nouvelle opération et le triceps pourra t il de nouveau avoir une congestion et grossir ? Merci d’avance

  • Bonjour. Concernant votre situation, il serait pertinent de demander un avis chirurgical. Bonne journée, Diego Ferral, Kinésithérapeute du sport.

    

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