Nathan Dubois

Réponses aux questions des patients

• Problème d'articulation
  Bonjour, comment on peut éviter d'avoir de l'arthrose ? merci d'avance, bonne journée.

  • On ne saurait pas empêcher le phénomène d'arthrose, c'est quelque chose de naturel chez tout le monde. Tout le monde en aura.
    Cependant, certaines personnes présenteront de l'arthrose plus douloureuse que d'autre (souvent les personnes sédentaires.
    Mon meilleur conseil: Il faut bouger, faire une activité physique régulière, du sport. Sur de l'arthrose, moins on fait et plus c'est douloureux.

    

    Nathan Dubois

• Cryothérapie
  J'aimerai faire de la cryothérapie pour mes courbatures liées au sport. Avant de me lancer, est-ce qu'il y a des risques ? merci

  • Le seul risque de la cryothérapie (en fonction de ce que vous mettez à disposition) serait de se brûler.
    Physiologiquement, il n'y a aucun risque.

    

    Nathan Dubois

• Sujets généraux
  Bonsoir. Il y a 2 mois, je me suis fait une entorse de la cheville lorsque le talon de ma chaussure est resté coincé sur un trottoir défoncé. J'ai porté une attelle pendant un mois et j'ai maintenant terminé la kiné prescrite par le médecin. Ma question est de savoir quel talon haut est le plus sûr pour commencer à en porter. Et si cette blessure va créer une faiblesse dans mon pied, parce que je porte des talons tout le temps et des talons hauts (au plus bas de 7 cm) et si j'aurai d'autres problèmes à l’avenir ?

  • Bonsoir,
    Pour répondre à votre question, je vais partir du principe que votre rééducation kiné a bien été effectuée (travail de mobilité de la cheville + renforcement adéquat).
    N'étant pas expert en chaussures de ce type, je ne saurais pas vous donner une réponse claire et précise mais je pense que des talons assez larges à leur base permettraient d'augmenter la stabilité du pied. Evitez donc les talons aiguilles.
    Concernant la faiblesse potentielle, si la rééducation a bien été faite, il n'y a pas de raison que ce soit le ca...s. Vous pouvez également continuer les exercices de renforcements fait avec le kiné, on parle de prévention dans ce cas là. Voir plus

    

    Nathan Dubois