Nick Verhoeven

Réponses aux questions des patients

• Sujets généraux
  Bonjour, J’ai 58 ans, j’ai une société en rénovation de bâtiment et je pratique la musculation de façon régulière et intense. 5 voire 6 fois par semaine, j’ai ma propre salle privée. Suite à une lourde chute en novembre 2021, le diagnostic de cette chute fût la suivante : arrachement osseux et tendons du triceps arrachés, cela concerne le coude droit. J’ai subit une opération dans la semaine qui suivait avec encrages et rattachement des tendons par des files repris sur les ancrages, si je ne me trompe pas. J’ai entamé les séances de kiné environ 2-3 semaines après l’opération (de mémoire) et ce, durant 6 mois à raison de 3 séances par semaine. Ensuite, j’ai repris les entrainements calmement mais au fur et à mesure des semaines, j’ai commencé à prendre des charges de plus en plus lourdes et ce qui devait arriver arrivât, j’ai passer une IRM et quasi la totalité des tendons ont lâchés. La question que je me pose, est il possible de subir une nouvelle opération et le triceps pourra t il de nouveau avoir une congestion et grossir ? Merci d’avance

  • Cher,
    
    Si j'ai bien compris votre question, il s'agit de savoir s'il est possible de réentraîner les triceps après une révision?
    
    En fonction de l'intervention et de l'état des tissus, le triceps peut certainement être réentraîné. Toutefois, et ne vous méprenez pas, la mesure dans laquelle il peut être réentraîné dépend de l'âge, du mode de vie antérieur et actuel, ... Il se peut que l'état des tendons, des muscles, des os, des ligaments, ... soit moins imposable. Cela se traduit par une tolérance réd...uite à la résistance et donc moins de poids lourds et autres pendant l'entraînement.
    En espérant vous avoir suffisamment aidé sur ce point.
    
    Avec mes salutations sportives,
    
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    Nick Verhoeven

• Sujets généraux
  Bonjour, j'ai eu une blessure au genou gauche (luxation de la rotule) il y'a de ça quelques années mais que je n'ai jamais réellement traité (periode covid 19) depuis j'ai de forte douleur aigue au dos et à mon bassin. Je voudrais savoir aupres de quel service (kiné, ostéo,..) je peux me rendre afin d'examiner l'étendu des dégats. Merci par avance pour votre aide

  • Bonjour,
    
    Vous pouvez consulter un physiothérapeute ou un ostéopathe à cet effet. Tous deux peuvent traiter ces problèmes, mais avec une approche différente. Un kinésithérapeute traitera le problème principalement de manière active (thérapie manuelle, thérapie par l'exercice, etc.), tandis qu'un ostéopathe l'abordera de manière plus holistique.

    

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• Sujets généraux
  Bonjour, Atteinte du SED, il m'a été diagnostiqué 5 hernies, du coup, comment faire pour réussir à perdre du poids quand toutes les articulations sont douloureuses? Merci beaucoup, ma vie est un calvaire.

  • Cher,
    
    Il n'est en effet pas facile d'être physiquement actif avec EDS de manière confortable. Qu'il s'agisse des activités quotidiennes, du ménage, du sport, des loisirs, ... Ceci en raison des éventuelles complications, comorbidités et autres comme vous l'indiquez.
    
    En raison de ce qui précède, il est donc difficile de donner des conseils à ce sujet à distance, de manière sûre. La seule chose que je peux recommander (si la perte de poids est l'objectif) est de rechercher une activité cardio légère où il n'y a pas trop ...de chocs et où votre position corporelle est assez neutre comme la marche, le vélo elliptique, ... La natation, la course à pied et vélo, je ne recommanderais pas immédiatement au début de la reprise de poids étant donné le risque accru de chocs (par exemple lors de la course à pied), en vélo, il y a plus de risques de mauvais positionnement, ce qui pourrait augmenter le stress sur les hernies (éventuellement à considérer si le positionnement du vélo est pris en compte).
    
    Un dernier conseil que je peux donner est le suivant, une fois que vous avez trouvé une activité cardio confortable, essayez de la réaliser à sobre (avant le petit-déjeuner), avec une fréquence cardiaque basse (entre 100 et 130 battements par minute) et au moins 30 minutes.
    
    j'espères vous en avoir suffisamment informé.
    
    Cordialement,
    
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