Thomas Deprez Master

Réponses aux questions des patients

• Traitement de hernies
  Bonjour, j'ai le inguinale qui me fait très mal, je sais me déplacer en béquille. Je prend des anti-inflammatoires et médoc qui m'ont été conseillés aux urgences. Puis-je aller chez un kinésithérapeute pour soulager la douleur ? Merci

  • Il est tout à fait compréhensible que cette douleur soit invalidante. La prise en charge en kinésithérapie peut être bénéfique, mais tout dépend de l'origine de votre douleur inguinale. Si vous avez consulté aux urgences et que vous êtes sous traitement médicamenteux, il est important d'attendre que la phase aiguë soit bien stabilisée. Une évaluation médicale approfondie est parfois nécessaire pour écarter des causes sous-jacentes.
    Si la douleur persiste malgré le traitement initial, une consultation avec votre médecin traitant peut ...4;tre utile pour préciser le diagnostic et orienter la prise en charge. En fonction de cela, un travail en kinésithérapie pourra être envisagé pour soulager la douleur, améliorer la mobilité et renforcer la zone concernée de manière progressive et adaptée Voir plus

    

    Thomas Deprez

• Sujets généraux
  J'ai très mal aux poignets et aux chevilles quel médecin je dois consulter ?

  • Bonjour, vous pouvez consulter un médecin généraliste qui vous orientera vers un spécialiste ou vers un kinésithérapeute pour une rééducation.
    Belle journée à vous

    

    Thomas Deprez

• Sujets généraux
  J'ai mal aux niveaux des cervicales et du haut du dos, je pense que cela est dû à une douleur des trapèzes mais que faire car malgré une combinaison ostéo/kiné la douleur revient fréquemment? Que faire?

  • Si la douleur aux cervicales et au haut du dos revient fréquemment malgré des séances d'ostéopathie et de kinésithérapie, il est essentiel d'identifier les causes sous-jacentes pour éviter une récidive. La posture au quotidien joue un rôle clé, notamment lors d'une position prolongée au bureau, en voiture ou en regardant un écran. Un poste de travail mal adapté peut favoriser les tensions, tout comme une mauvaise ergonomie du sommeil. Le stress est également un facteur aggravant, car il entraîne souvent une crispation des trapèzes et une contraction mu...sculaire involontaire. Apprendre à relâcher cette tension grâce à des exercices de respiration, de relaxation ou de méditation peut être bénéfique.
    
    Par ailleurs, un manque ou un déséquilibre dans l'activité physique peut entretenir ces douleurs. Un renforcement musculaire adapté, notamment des muscles profonds du dos et des épaules, est essentiel pour stabiliser la zone cervicale et réduire la charge sur les trapèzes. Des exercices d'assouplissement, comme des étirements doux et réguliers, peuvent également aider à limiter les tensions. L'approche thérapeutique ne doit pas seulement se concentrer sur le traitement symptomatique, mais aussi sur la prévention à long terme. L'accompagnement par un kinésithérapeute dans un programme de rééducation active et l'adoption de bonnes habitudes posturales au quotidien sont des clés pour éviter que la douleur ne revienne de manière chronique. Voir plus

    

    Thomas Deprez