Aise Kilinc

Bonjour, merci d'avoir posé votre question.
Les accompagnements en nutrition (nutrithérapeute certifiée CERDEN et conseillère en nutrition certifiée CERDEN) vont aideront à retrouver un meilleur sens de vie suite au rééquilibrage de votre alimentation. L'accompagnement en nutrition que nous proposons n'est pas un régime à suivre X temps pour après à revenir au poids initial mais veut être adaptative et progressive pour qu'elle devienne votre MODE DE VIE sans pour autant fractionner vos repas et manger quasis toutes les heures ni toutes les deux heures. Ce qu...i vous permettra de vous sentir mieux et désireux de garder une alimentation saine. Durant anamnèse, les facteurs causes de vos envies de manger seront aussi recherchées afin de corriger la source du problème nutritionnel.
J'espère avoir éclairé davantage votre interrogation. Voir plus

Bonjour, d'abord merci pour votre réflexion et le questionnement avant d'utiliser des compléments alimentaires.
D'abord , réponse en commun,la prise de vitamine ne peut se faire sur base d'une volonté d'être mieux mais sur base d'une carence diagnostiqué lors d'une anamnèse ou prise de sang. Et ceci ne peut se faire que via un médecin ou un nutritionniste.
1) la prise indépendante ou simultanément de vitamine ou complément alimentaire dépendra totalement de l'état de la personne s'il lui est nécessaire. De plus, certaines vitamin...es et minéraux ne peuvent se retrouver dans la même gélules pour cause d'être antagonistes (empêcher l'absorption d'une vitamine) ou même dangereux. Les grandes marques sur le marché promouvant une large gamme de vitamine et minéraux au sein d'une même gélules n'est que du marketing sans but santé humaine.
2)la différence entre une gélule ne contenant qu'un seul complément et une gélule contenant plusieurs réside soit à un but marketing soit dans un but d'optimiser les synergies des compléments alimentaires et être plus efficaces. Le dosage dépend de plusieurs facteurs, du poids, de l'âge, de la réactivité du comportement à la personne
3) les allergies et intolérance sont possibles surtout aux autres éléments présents dans la gélules ( conservateurs etc) ou s'il s'agit d'extraits de plantes ou animal, avoir une intolérance ou allergies envers les sources.
La lecture des étiquettes demande un savoir précis. De plus toute les marques sur le marché ne sont pas les meilleures en termes d'efficacité, déficit d'éléments de synthèse chimique etc..
Dans tous les cas il est mieux de consulter un médecin ou nutritionniste pour savoir s'il est nécessaire de prendre un complément alimentaire, même pour un élément qu'on croit dans risque à haute dose.
J'espère avoir été claire et pas trop longue. Belle journée également Voir plus

Bonjour, d'abord félicitions pour vos efforts de chercher une solution à votre soucis. La prise de conscience est une étape importante à passer. De là, écrire quelques lignes en guise de réponse serait contraire à une bonne compréhension de la cause de vos grignotages et empêcherait de faire lever les envies. Une anamnèse en profondeur est utile pour pointer du doigt le(s) facteur(s), l'accompagnement nutritionnelle a le but d'avancer vers l'objectif (limitation des grignotage par conséquent la perte de poids) en fonction de la personne. Cordialement