Florent Liénard

Réponses aux questions des patients

• Problème de dos
  Bonjour, depuis quelques mois, j'ai une forte douleur au milieu du dos, mais seulement par phase et seulement dans certaines positions : quand je suis couché sur le dos par exemple. Si j'applique une pression dessus, ça m'apaise. Je n'ai pas d'activité physique la journée, je travaille sur un ordinateur. Comment pourrais-je soulager cette douleur ?

  • Bonjour ! Certaines positions prolongées peuvent être responsable de ce type de douleur. Physiologiquement les vertèbres dorsales (celles du milieu du dos) fonctionnent préférentiellement vers la flexion. On parle de cyphose dorsale. Dans certain cas, il peut arriver que ces vertèbres éprouvent plus de difficultés a exécuter une extension (comme en position couchée par exemple). Les positions maintenues en flexion durant de nombreuses heures en journée peuvent être responsables de ce type de "lésion".
    Une activité physique régulière permets de limit...er l'apparition de ce type de douleur, et dans certain cas, une approche ostéopathique et/ou des sessions de kinésithérapie peuvent être bénéfiques.
    J'espère avoir pu vous guider dans votre prise en charge. Voir plus

    

    Florent Liénard

• Sujets généraux
  J'ai mal aux niveaux des cervicales et du haut du dos, je pense que cela est dû à une douleur des trapèzes mais que faire car malgré une combinaison ostéo/kiné la douleur revient fréquemment? Que faire?

  • Bonjour, sans vous avoir rencontré il est toujours difficile de donner une réponse précise, mais la combinaison ostéo/kiné reste le meilleur traitement. Cependant en effet parfois il se peut que la douleur persiste. Dans ce cas il faut prendre le problème dans son ensemble, et sans doute essayer d'analyser et de modifier "l'environnement" dans lequel vous évoluez.
    Sans doute y a t il des postures que vous maintenez qui ne conviennent pas (assis derrière un écran par exemple), peut-être un léger manque d'activité physique, ou au contraire une activité p...hysique qu'il faudrait adapter pour limiter les micro-trauma,...
    Pour les douleurs du rachis en général, le mécanique n'est que la face visible de l'iceberg, il est nécessaires la plupart du temps de changer ses habitudes au quotidien également.
    En espérant avoir pu vous donner des pistes de réponse. Voir plus

    

    Florent Liénard

• Problème d'articulation
  Bonjour, comment on peut éviter d'avoir de l'arthrose ? merci d'avance, bonne journée.

  • Bonjour ! Pour prévenir l'arthrose, la meilleure solution consiste à prévenir tous les facteurs de risques, les principaux étant : le surpoids, les traumatismes articulaires, les microtraumatismes répétés, les troubles de la statique en général.
    Pour ce faire, il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière, et d'adopter une alimentation saine et variée. Pour les troubles de la statique, une prise en charge ostéopathique et/ou kiné est parfois indiquée.
    En espérant avoir répondu à votre question !

    

    Florent Liénard