Thomas Lemaire

Réponses aux questions des patients

• Problème de dos
  Bonjour, depuis quelques mois, j'ai une forte douleur au milieu du dos, mais seulement par phase et seulement dans certaines positions : quand je suis couché sur le dos par exemple. Si j'applique une pression dessus, ça m'apaise. Je n'ai pas d'activité physique la journée, je travaille sur un ordinateur. Comment pourrais-je soulager cette douleur ?

  • Bonjour, il est très difficile de vous répondre avec précision car les douleur de dos peuvent avoir une multitude d'étiologie. Cependant, l'activité physique peut être une solution a long terme si vous avez un travail statique et que vos douleurs sont persistantes (Kostadinović et al., 2020).
    Je vous invite donc à consulter un professionnel de la santé qui pourra déterminer la source de vos douleurs.
    Bonne journée.
    
    Bibliographie
    
    • Kostadinović, S., Milovanović, N., Jovanović, J., & Tomašević-Todorović, S. (2020). Efficacy of the lumbar stabilization and th...oracic mobilization exercise program on pain intensity and functional disability reduction in chronic low back pain patients with lumbar radiculopathy : A randomized controlled trial. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 33(6), 897‑907. https://doi.org/10.3233/BMR-201843 Voir plus

    

    Thomas Lemaire

• Traitement de la cervicalgie
  Bonjour, Comment puis-je soulager une douleur constante dans le bas du dos ? Merci

  • Bonjour, les douleurs situées dans la partie basse du dos sont communément appelées lombalgie. Celles-ci peuvent être aigues (4 à 6 semaines), subaiguës (6 à 12 semaines) ou chroniques (plus de 12 semaines). Ces dates correspondent aux différentes phases d'adaptation physiologique du corps dans le temps en réponse à une information douloureuse persistante. Plusieurs outils thérapeutiques peuvent être mis en place pour soulager les douleurs, tels que la thérapie manuelle ((Ulger et al., 2017)) ou encore l'activité physique (Kostadinović et al., 2020). Aujourd'hui..., dans un cadre de douleurs chroniques ou récidivantes, les études nous montrent l'importance de maintenir une activité physique régulière car cela permet de prévenir l'incidence et la récurrence de la lombalgie. (Roren et al., 2023). Il s'agit d'un outil très efficace dans l'amélioration de la qualité de vie et de diminution des douleurs.
    Je ne peux que vous conseiller toutefois de prendre RDV avec un professionnel de la santé (kinésithérapeute ou ostéopathe) afin de faire une mise au point.
    
    Bonne journée.
    
    Bibliographie
    
    • Kostadinović, S., Milovanović, N., Jovanović, J., & Tomašević-Todorović, S. (2020). Efficacy of the lumbar stabilization and thoracic mobilization exercise program on pain intensity and functional disability reduction in chronic low back pain patients with lumbar radiculopathy : A randomized controlled trial. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 33(6), 897‑907. https://doi.org/10.3233/BMR-201843
    
    • Roren, A., Daste, C., Coleman, M., Rannou, F., Freyssenet, D., Moro, C., Lefèvre-Colau, M.-M., & Nguyen, C. (2023). Physical activity and low back pain : A critical narrative review. Annals of Physical and Rehabilitation Medicine, 66(2), 101650. https://doi.org/10.1016/j.rehab.2022.101650
    
    • Ulger, O., Demirel, A., Oz, M., & Tamer, S. (2017). The effect of manual therapy and exercise in patients with chronic low back pain : Double blind randomized controlled trial. Journal of Back and Musculoskeletal Rehabilitation, 30(6), 1303‑1309. https://doi.org/10.3233/BMR-169673 Voir plus

    

    Thomas Lemaire

• Traitement de la migraine
  Je souffre régulièrement de migraine ophtalmique. Est-ce qu'il y a des causes qui accentuent la probabilité d'en avoir une ? Et comment peut-on les éviter ? Je vous remercie d'avance pour votre réponse.

  • Bonjours, il est a savoir que les migraines ophtalmiques sont plus fréquente chez la femme que chez l’homme. Les facteurs déclenchant les migraines peuvent être psychologiques (émotion, anxiété, stress), sensoriels (bruit, odeurs, lumières), hormonaux (règles, traitements hormonaux), climatiques ou encore alimentaires. Il peut être intéressant de voir avec un ostéopathe D.O si il s'agit de migraine ophtalmique ou de céphalée de tension pouvant causer des symptômes parfois similaire, ou de faire une mise au point avec un médecin.
    
    Bonne journée.

    

    Thomas Lemaire