Benjamin Lallement

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la cervicalgie
  Je souffre depuis 5 ans d'arnoldite ou cervicalgie céphalées de tension. On a rien trouvé dans les scanners et radios...mais je souffre tous les jours je n'en peux plus.

  • La céphalée de tension ne se voit pas à l'imagerie. Il s'agit d'une irradiation ou douleur projeté pouvant venir de la première à la troisième cervicale. Des renforcements spécifiques des muscles cervicaux ainsi que des mobilisations non douloureuses peuvent faire diminuer les symptômes.
    Courage et bonne soirée

    

    Benjamin Lallement

• Sujets généraux
  Bonjour, J'ai commencé la course à pied il y a maintenant un peu plus de 2 mois. Cela fait environs deux semaines que je souffre du syndrome de l'Essuie-Glace (TFL). J'ai donc drastiquement ralenti la course mais cela ne passe pas, dois-je être plus patiente ? Je tente de faire quelques exercices de renforcement depuis peu. Je ne sais pas évaluer si cette douleur est liée directement à ma course, mes chaussures ou autre chose peut-être ? A partir de quand dois-je considérer consulter ? Merci pour votre réponse

  • Les chaussures sont rarement en cause, le pattern de course est un facteur. Le renforcement musculaire peut aider mais il est important de courir à un volume sans douleur

    

    Benjamin Lallement

• Sujets généraux
  Bonsoir. Il y a 2 mois, je me suis fait une entorse de la cheville lorsque le talon de ma chaussure est resté coincé sur un trottoir défoncé. J'ai porté une attelle pendant un mois et j'ai maintenant terminé la kiné prescrite par le médecin. Ma question est de savoir quel talon haut est le plus sûr pour commencer à en porter. Et si cette blessure va créer une faiblesse dans mon pied, parce que je porte des talons tout le temps et des talons hauts (au plus bas de 7 cm) et si j'aurai d'autres problèmes à l’avenir ?

  • Il y a peu, une application gratuite a été mise au point par une équipe de spécialiste de la cheville chez le sportif, il s'agit de faire une série de test pour voir si le sportif peut retourner sur le terrain avec le même risque d'entorse de cheville qu'un joueur n'ayant jamais fait d'entorse de cheville
    https://anklego.com/login
    
    Il est vrai que c'est pour les sportifs mais ces tests sont accessibles à tous et vous donnera une idée de votre stabilité de cheville.

    

    Benjamin Lallement