Briser le Silence du Trauma
Le trauma est une réalité bien plus répandue que l'on ne le pense. Il ne s'agit pas seulement de violences physiques ou d'événements exceptionnellement traumatiques, mais d'une réponse physiologique profonde qui peut découler d'une variété de situations. Le traumatisme, selon la vision du psychiatre Michel Schittecatte, est un "figement" qui perdure au-delà du danger, une empreinte inscrite dans notre corps et notre esprit. Ce figement, mécanisme de survie initial, peut se transformer en une prison invisible, limitant notre potentiel et notre capacité à vivre pleinement.
L'hypnose, alliée à la méthode du défigement, offre une voie de libération puissante et douce. Cette approche unique, ancrée dans la compréhension physiologique du trauma, utilise l'hypnose pour créer un espace sécurisé d'exploration intérieure, permettant de dénouer les nœuds du figement et de retrouver l'élan vital.
L'Hypnose au Service du Défigement
L'hypnose est un état modifié de conscience qui ouvre la porte à l'inconscient, là où se logent les racines du trauma. En plongeant dans un état de relaxation profonde, le patient peut accéder à ses sensations corporelles, émotions et souvenirs avec une clarté nouvelle. Guidé par le thérapeute, il peut alors revisiter les expériences traumatiques sous un angle différent, en toute sécurité, sans reviviscence douloureuse.
L'hypnose agit comme un baume apaisant sur le système nerveux autonome, favorisant la transition du mode "survie" au mode "sécurité". Des suggestions hypnotiques douces et ciblées permettent de :
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Renforcer la conscience corporelle : Percevoir les tensions, les blocages et les zones de fluidité dans le corps, ouvrant ainsi la voie au défigement.
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Créer un espace de sécurité intérieure : Se reconnecter à un sentiment de paix et de confiance, essentiel pour aborder les souvenirs difficiles.
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Faciliter l'achèvement des réponses inachevées : Libérer l'énergie bloquée dans le figement en complétant les réactions de fuite, de lutte ou de négociation qui n'ont pas pu s'exprimer pleinement au moment du trauma.
Retrouver la Liberté d'Être Soi
L'association de l'hypnose à la doctrine de Michel Schittecatte ne se contente pas de soulager les symptômes, elle vise une transformation profonde. En libérant le figement, c'est une nouvelle énergie de vie qui est libérée. Le patient peut alors :
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Renégocier son passé : Changer sa perception de l'événement traumatique, en intégrant de nouveaux éléments et en développant une compréhension plus sereine.
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Retrouver l'élan vital : Se reconnecter à ses aspirations profondes et s'autoriser à vivre pleinement, libéré du poids du passé.
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Cultiver des relations plus authentiques : Renforcer le sentiment de sécurité intérieure et d'appartenance, favorisant des connexions plus profondes et plus saines.
Imaginez la souris, prisonnière des griffes du chat. Figée, terrifiée, incapable de fuir. Une fois le danger passé, elle "rejoue" la scène, mimant une attaque victorieuse contre un ennemi imaginaire. Ce processus, appelé "défigement", lui permet de se libérer de la peur et de retrouver son équilibre.
De la même manière, l'hypnose, guidée par la compréhension profonde du trauma, vous offre un espace pour rejouer votre histoire, non pas pour la revivre, mais pour la transformer. En libérant l'énergie du figement, vous pouvez enfin redevenir le capitaine de votre propre navire, naviguant vers une vie plus libre et plus authentique.
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