Cristian Céspedes

Quand une difficulté persiste, c’est rarement du fait d’un manque de volonté. C’est souvent une question de schémas qui se répètent, d’émotions qui s’imposent, de réflexes psychologiques qui nous enferment sans qu’on en soit toujours conscients. Avec un accompagnement adapté et les bons outils, il devient toutefois possible de retrouver de la souplesse là où tout semblait rigide, et de rouvrir des espaces de choix là où l’on ne voyait plus d’alternative.

C’est dans cet esprit que je vous accompagne dans cette démarche, avec des approches éprouvées, comme les thérapies cognitives et comportementales (TCC). Les premières rencontres permettent d’explorer ce que vous vivez et de comprendre les cercles vicieux qui alimentent vos difficultés. Sur cette base, nous construirons ensemble un plan thérapeutique adapté à vos besoins. Le travail se poursuit bien sûr en partie au cabinet, mais aussi à l’aide d’exercices à réaliser entre les séances, afin de rendre la démarche la plus concrètes possible. Tout au long du processus, je veille à maintenir un cadre sécurisant, afin que vous puissiez vous exprimer librement et avancer à votre rythme et en confiance.

Voici quelques situations pour lesquelles vous pouvez me consulter :

• - anxiété généralisée ;
• - anxiété sociale ;
• - crises de panique ;
• - phobies diverses ;
• - syndrome de stress post-traumatique ;
• - troubles bipolaires ;
• - troubles du sommeil ;
• - troubles obsessionnels/compulsifs (TOC) ;
• - troubles sexuels féminins et masculins (cf. mon site Internet pour plus de détails).

Je propose également des consultations d'orientation pour les personnes ne sachant pas vers quel psychologue se tourner (plus d'infos sur mon site Internet).

Le tarif d’une consultation en psychothérapie (45 minutes) est de 65€. Celui d’une consultation d’orientation (25 minutes) est quant à lui de 45€.

Veuillez noter qu’il me reste encore des disponibilités, mais pour des raisons logistiques, elles ne sont pas indiquées sur l’agenda en ligne. Si vous souhaitez prendre RDV, n’hésitez pas à me joindre par téléphone ou SMS.