Cristian Céspedes

La persistance de difficultés est souvent liée à des mécanismes psychologiques qui les entretiennent. C’est pourquoi, l’accompagnement thérapeutique que je propose vise à identifier ces mécanismes et à vous accompagner dans une démarche active pour les surmonter. Pour ce faire, je recours à des méthodes éprouvées et orientées vers l’ici et maintenant, telles que les thérapies cognitives et comportementales (TCC). Ces approches sont reconnues pour leur aspect concret et pratique, l’engagement actif du patient et du psychothérapeute tout au long du processus, ainsi que pour leur efficacité et leur rapidité à initier des changements durables. Les premières séances seront consacrées à identifier les éléments qui maintiennent vos difficultés. Nous choisirons également des objectifs thérapeutiques en fonction de votre situation et de vos attentes. Sur ces bases, je vous proposerai un plan thérapeutique personnalisé dans lequel nous pourrons nous engager. Cela, toujours à votre rythme et au sein d’un cadre thérapeutique non-jugeant. Voici quelques situations pour lesquelles vous pouvez me consulter : anxiété généralisée, anxiété sociale, crises de panique, phobies diverses, syndrome de stress post-traumatique, troubles bipolaires, troubles du sommeil, troubles obsessionnels/compulsifs (TOC). Le tarif d’une consultation (45 minutes) est de 65€.