Julia Morel

English:

I have always been passionate about child and adolescent development. Supporting young people in their personal growth and contributing to their well-being is truly my vocation. My work is not just about helping when a problem is already well established—I strongly believe that every child and teenager can benefit from a safe and supportive space where they can better understand themselves and their emotions. This self-awareness helps them develop emotional autonomy and navigate life’s challenges more effectively.

My approach is based on Cognitive Behavioral Therapy (CBT), which helps identify and modify problematic thought and behavior patterns. However, beyond visible symptoms (anxiety, eating disorders, low self-esteem…), I focus primarily on the underlying processes, fostering deep and lasting change.

I place great importance on the therapeutic relationship, as it is through a trusting connection that children and adolescents feel safe enough to open up and grow. Additionally, since a child’s environment plays a crucial role in their development, I believe in working collaboratively with their family when necessary. Children evolve within a family system, and progress is often more effective when parents or caregivers understand and support this journey.

I work with children and adolescents aged 6 to 18, with particular expertise in:

• Anxiety and depressive disorders (phobias, social anxiety, OCD…)
• Emotional regulation (anger, hypersensitivity, impulsivity…)
• Self-esteem and confidence
• Eating disorders

Português:

Sempre fui apaixonada pelo desenvolvimento infantil e adolescente. Acompanhar os jovens na sua construção pessoal e contribuir para o seu bem-estar é, para mim, uma verdadeira vocação. O meu trabalho não se limita a intervir quando já existe um problema instalado: estou convencida de que todas as crianças e adolescentes beneficiariam de um espaço acolhedor onde possam aprender a conhecer-se melhor e a compreender as suas emoções. Esse autoconhecimento permite-lhes ganhar autonomia emocional e enfrentar melhor os desafios do dia a dia.

A minha abordagem baseia-se na terapia cognitivo-comportamental (TCC), que ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento problemáticos. Mas, para além dos sintomas visíveis (ansiedade, distúrbios alimentares, falta de autoconfiança…), foco-me sobretudo nos processos subjacentes, promovendo mudanças profundas e duradouras.

Dou grande importância ao vínculo terapêutico, pois é sobretudo numa relação de confiança que a criança ou o adolescente pode abrir-se e evoluir. Além disso, como o ambiente desempenha um papel fundamental no desenvolvimento, gosto de trabalhar em colaboração com a família sempre que necessário. Uma criança cresce num sistema familiar, e os progressos são geralmente mais eficazes quando os pais ou cuidadores compreendem e apoiam essa evolução.

Atendo crianças e adolescentes dos 6 aos 18 anos, com especialização em:

• Transtornos de ansiedade e depressão (fobias, ansiedade social, TOC…)
• Gestão emocional (raiva, hipersensibilidade, impulsividade…)
• Autoestima e confiança
• Transtornos do comportamento alimentar