Cristian Céspedes

[Il me reste encore des disponibilités. Pour des raisons logistiques, elles ne sont pas indiquées sur l’agenda en ligne. Si vous souhaitez prendre RDV, vous pouvez me joindre par téléphone ou SMS.]

Il arrive que certaines difficultés s’installent et perdurent dans le temps. Elles sont souvent liées à des mécanismes psychologiques qui les maintiennent ou les renforcent. Nous nous retrouvons alors pris dans des cercles vicieux qu’il n’est pas toujours évident de démêler seul.

C’est pourquoi, je propose un accompagnement psychothérapeutique personnalisé et basé sur des méthodes éprouvées, telles que les thérapies cognitives et comportementales (TCC). Ces approches sont notamment reconnues pour leur efficacité et leur aspect concret.

Les premières rencontres permettent d’explorer ce que vous vivez et d’identifier les processus psychologiques qui maintiennent vos difficultés. Sur cette base, nous construirons ensemble un plan thérapeutique adapté à vos besoins. Le travail se réalise bien sûr en partie au cabinet, mais se poursuit également en-dehors, à l’aide d’exercices à réaliser entre les séances.

Tout au long de cette démarche, je veille à maintenir un cadre bienveillant et sécurisant, afin que vous puissiez vous exprimer librement et avancer en confiance et à votre rythme.

Voici quelques situations pour lesquelles vous pouvez me consulter :

• difficultés anxieuses (crises de panique, anxiété sociale, anxiété généralisée, ...) ;
• phobies diverses ;
• stress post-traumatique ;
• troubles bipolaires ;
• troubles du sommeil ;
• troubles obsessionnels/compulsifs (TOC) ;
• difficultés sexuelles féminines et masculines (cf. mon site Internet pour plus de détails).

Si vous ne savez pas vers quel psychologue vous orienter, je propose également une consultation d’orientation, afin que votre choix ne se fasse pas au hasard.

Le tarif d’une consultation en psychothérapie (45 minutes) est de 65€. Celui d’une consultation d’orientation (20 minutes) est quant à lui de 45€.

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