Épaule douloureuse tendinite supra épineux et acromion crochu que faire ? Merci de votre avis

La question est de savoir si l'inflammation est due à la morphologie anormale de l'acromion ou non. Pour le savoir, il faut d'abord vérifier s'il n'y a pas d'autres facteurs qui pourraient expliquer l'inflammation. Quelques exemples : nouvelle activité récente pour l'épaule, sous-utilisation ou surutilisation, traumatisme,...
Si rien ne ressort immédiatement, on peut opter pour une radiographie afin de déterminer le degré de déviation de la morphologie. Si elle est telle qu'elle peut provoquer une irritation du tendon du spraspinatus, la première approch...e est plutôt conservatrice et vous devez contacter un physiothérapeute, qui travaillera avec vous pour renforcer certains muscles afin d'obtenir un changement dans le schéma de mouvement qui empêchera l'irritation du tendon. Si cela ne suffit pas, vous pouvez opter pour une intervention chirurgicale consistant à couper l'acromion à l'endroit où se produit l'irritation. Read more

Bonjour, vous pouvez appliquer un peu de froid sur la zone douloureuse pour soulager votre douleur lorsque vous êtes au repos. En parallèle, il est conseillé d'aller voir un kinésithérapeute qui soignera votre épaule en vous donnant des exercices spécifiques à une tendinopathie. Vous êtes la bienvenue chez mois si vous le désirez. Bien à vous

Bonjour, vous avez besoin de kiné avant tout. Physiothérapie et Etirements seront à faire. Bien à vous. Maxim

Bonjour, vous pouvez demander des séances de kinésithérapie à votre médecin.

Bien à vous

Bonjour,

Si c'est très douloureux pour l'instant vous pouvez appliquer de la glace sur la zone (pas plu de quinze minutes par jour et maximum pendant 3 jours). Ensuite, prenez un peu de repos pour l'épaule douloureuse en fonction de votre activité ou votre métier ( par exemple si vous pratiquez le tennis, le tennis de table ou d'autres sports sollicitant votre épaule), essayez de réduire la charge d'entrainement.

L'idéal serait de prendre contact avec votre kinésithérapeute afin qu'il vous bilante et vous prodigue des conseils encore plus précis. ...

Bien à vous,


Job Mabanga, kinésithérapeute Namur. Read more

Bonjour !
L'écho est faite apparemment...
Les ondes de choc fonctionnent très bien pour cela..

Bonjour,
Si c'est effectivement l'acromion crochu qui irrite le tendon et que la rééducation (bien faite et suffisamment longtemps) n'a pas améliorée les symptômes il faut peut être penser à la chirurgie, à savoir qu'il faudra faire un longue rééducation par la suite aussi. Bon courage à vous,

Tout d’abord il faudra trouver diminuer l’inflammation de la tendinite puis progressivement renforcer votre épaule pour éviter les compensations et qu’elle ait un meilleur équilibre musculaire. Bonne journée

Bonjour, il peut être judicieux de consulter un médecine pour qu’il vous prescrive des séances de kinésithérapie. La tendinite se traite par renforcement musculaire progressif et mobilisation, le kiné est le spécialiste idéal.

Bonjour, de la kiné. Bav

Bonjour, généralement l'épaule crochu "griffe" vos tendons et crée des douleur à ce niveau là, une réeducation de l'épaule avec un kiné serait intéressant pour permette de diminuer le frottement entre vos tendons et l'os crochu

Bonjour, un bilan kiné suivi d'un traitement adapté peut vous aider à diminuer les douleurs.

La tendinite du supra-épineux et la présence d'un acromion crochu peuvent causer des douleurs significatives à l'épaule. Voici quelques recommandations pour gérer cette condition :

1. **Repos et évitement des mouvements douloureux** : Évitez les activités qui exacerbent la douleur, notamment les mouvements répétitifs au-dessus de la tête.

2. **Application de glace** : Appliquez de la glace sur l'épaule pendant 15-20 minutes plusieurs fois par jour pour réduire l'inflammation et la douleur.

3. **Anti-inflammatoires** : Les anti-inflammat...oires non stéroïdiens (AINS) comme l'ibuprofène peuvent aider à réduire la douleur et l'inflammation.

4. **Physiothérapie** : Consulter un kinésithérapeute peut être bénéfique pour obtenir un programme d'exercices spécifiques visant à renforcer les muscles de l'épaule, améliorer la mobilité et réduire l'inflammation.

5. **Infiltrations** : Dans certains cas, des injections de corticoïdes peuvent être proposées pour réduire l'inflammation et la douleur.

6. **Modifications ergonomiques** : Si votre travail ou vos activités quotidiennes impliquent des mouvements répétitifs ou des postures contraignantes, envisagez des ajustements ergonomiques pour réduire la charge sur l'épaule.

7. **Chirurgie** : Si les traitements conservateurs échouent et que la douleur persiste, une intervention chirurgicale pour lisser ou enlever l'acromion crochu (acromioplastie) peut être envisagée.

Il est important de consulter un professionnel de santé, comme un médecin généraliste, un orthopédiste ou un kinésithérapeute, pour évaluer votre condition spécifique et établir un plan de traitement adapté. Read more

1) essayer de calmer la tendinite du supra-epineux avec les conseils d'un kiné.
2) si pas de résultats, envisager un acromioplastie (on lime le bout de l'acromion, souvent cause d'irritation du tendon du supra-epineux, de part sa forme)

D'abord un traitement conservateur. Renfo ++ de la coiffe des rotateurs, excentrique ++ sur le supra épineux. Et si au bout de six mois ça n évolue pas correctement, envisager la chirurgie.

De nombreuses études radiographiques ont démontré que la forme de l'acromion n'a pas de lien avec les douleurs d'épaules. En revanche pour la tendinite du supra épineux des exercices excentriques devraient diminuer les douleurs.

Bonjour, il serait intéressant de faire des exercices adaptés et progressif en fonction de votre irritabilité. Cela vous permettra de retrouver une épaule moins douloureuse et plus fonctionnelle.

Bonjour, les meilleurs résultats pour les tendinopathies d'épaule sont obtenus lors d'un traitement en kinésithérapie. Cela nécessitera un bilan adapté et des exercices actifs qui vous permettront de reprendre votre vie active sans douleur le plus rapidement possible. N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez de plus amples explications.