Pauline Locman

Réponses aux questions des patients

• Nutrition
  Bonjour. Le jeûne intermittent est-il une bonne idée si je veux perdre un peu de poids ? Je suis en bonne santé

  • Bonjour, si c'est uniquement dans le but de perdre du poids non. Le but à la base est de redécouvrir les sensations alimentaires de faim et de satiété. Vous enlevez un repas mais il faut le compenser sur le reste de la journée ( par une collation plus importante, par exemple). De plus, ça peut développer un sentiment de frustration (pour qqun qui a tjs faim le matin et qui a tjs déjeuner) qui peut évoluer vers un trouble du comportement alimentaire.

    

    Pauline Locman

• Traitement reflux gastrique
  Bonjour, je souffre de brûlures d’estomac depuis presque toujours. J’essaie de faire attention notamment en diminuant le café et les aliments gras, mais rien n’y fait… Y’a-t-il d’autres facteurs à considérer pour diminuer ces reflux ?

  • Bonjour, désolée de la réponde tardive,
    
    Si cela dure depuis des années, peut--être faire des examens plus poussés avec un gastro entérologue et voir si il n'y a pas un soucis d'ordre mécanique,
    
    bonne journée !

    

    Pauline Locman

• Sujets généraux
  Bonjour, Dans l'idée de continuer dans ma perte de poids je souhaite savoir quel balance impédancemètre est conseillé. Je ne sais pas trop vers quoi m'orienter. Merci beaucoup.

  • Bonjour, pour une bonne balance il faut mettre un certain prix (souvent plus de 1000€...)
    Les balances du commerce peuvent donner une indication mais elles ne sont pas assez précise et les résultats doivent être pris avec du recul

    

    Pauline Locman