Bogdan Gavrilovici

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la cervicalgie
  Bonjour, j’ai été soignée, il y a une semaine, pour une cervicalgie. Je compte me mettre au sport. Y a-t-il des exercices à proscrire absolument? Je compte évidemment débuter en mode cool et progressif mais je n’ai pas envie de me «rebloquer» la nuque… Merciiiii d’avance.

  • Il est important de favoriser une reprise en douceur, tant en ce qui concerne l'intensité de l'effort que les impacts, si votre sport le nécessite. Évitez les gestes brusques du cou, tels que les secousses ou les mouvements de rotation rapides. Privilégiez des mouvements lents et contrôlés. Une fois que vous vous sentez plus à l'aise dans votre pratique, vous pourrez envisager d'augmenter progressivement l'intensité de certains aspects. Gardez à l'esprit que la clé réside dans une progression lente et réfléchie. Je vous souhaite bonne chance pour votre re...tour à l'activité sportive ! Voir plus

    

    Bogdan Gavrilovici

• Rééducation respiratoire
  Bonjour, j'ai eu le covid il y a plus d'un an et depuis j'ai bcp de mal à tenir à l'effort (escaliers), est-ce que la kiné respiratoire peut m'aider vous pensez ?

  • Bonjour,
    
    Il est compréhensible que vous ayez des difficultés à tenir à l'effort, surtout après avoir eu le COVID il y a plus d'un an. La kinésithérapie visera à améliorer la fonction respiratoire, la capacité pulmonaire et la gestion de l'effort.
    
    La mise en place d'un plan de traitement basé sur des techniques respiratoires, du renforcement musculaire et du cardio pourra fortement améliorer votre tolérance à l'effort.

    

    Bogdan Gavrilovici