Henri Chalais

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la cervicalgie
  Bonjour, j’ai été soignée, il y a une semaine, pour une cervicalgie. Je compte me mettre au sport. Y a-t-il des exercices à proscrire absolument? Je compte évidemment débuter en mode cool et progressif mais je n’ai pas envie de me «rebloquer» la nuque… Merciiiii d’avance.

  • Rien à proscrire absolument. Juste soyez progressif et essayer de ne pas charger trop ni trop vite.

    

    Henri Chalais

• Sujets généraux
  Bonjour, J'ai commencé la course à pied il y a maintenant un peu plus de 2 mois. Cela fait environs deux semaines que je souffre du syndrome de l'Essuie-Glace (TFL). J'ai donc drastiquement ralenti la course mais cela ne passe pas, dois-je être plus patiente ? Je tente de faire quelques exercices de renforcement depuis peu. Je ne sais pas évaluer si cette douleur est liée directement à ma course, mes chaussures ou autre chose peut-être ? A partir de quand dois-je considérer consulter ? Merci pour votre réponse

  • Vous pouvez consulter tout de suite si le problème reste persistant. Un professionnel de santé pourra vous guider et vous conseiller par rapport à cette douleur.

    

    Henri Chalais

• Traitement de la cervicalgie
  Bonjour, J'ai une douleur au cou et au poignet avec des engourdissements au niveau des doigts. Que dois-je faire ? Merci !

  • Il me semble qu'une approche neurodynamique pourrait être envisagée. Il est plus simple d'aller consulter quelqu'un afin de vous montrer les techniques existantes.

    

    Henri Chalais