Magali Panneels

Réponses aux questions des patients

• Gestion du stress
  Mon fils de 11 ans souffre de crise d'angoisse nocturne. Difficultés d'endormissement à la maison, ne dort pas si on est pas à la maison, refus de dormir ailleurs, famille, amis,... Suivi d'un hypnothérapeute peu concluant. N'a plus voulu y aller... Mais plus il grandit plus il angoisse... On me conseille la sophrologie.. On a fait aussi de la micro kiné mais il était plus petit... Merci de me conseiller

  • Bonjour,
    A moins que votre fils ait des symptômes physiques comme des douleurs ou des tensions, je ne pense pas que l'ostéopathie soit indiquée pour ce genre d'angoisses. Néanmoins, avez vous envisagé un suivi psychologique pour trouver la raison de ces crises ?
    Bonne journée
    Magali Panneels - ostéopathe D.O.

    

    Magali Panneels

• Traitement de la migraine
  Je souffre régulièrement de migraine ophtalmique. Est-ce qu'il y a des causes qui accentuent la probabilité d'en avoir une ? Et comment peut-on les éviter ? Je vous remercie d'avance pour votre réponse.

  • Bonjour,
    
    Si les migraines sont vraiment d'origine ophtalmique, le thérapeute le plus à même de vous donner des conseils sera l'ophtalmologue. Le seul conseil que je puisse vous donner est de prendre des lunettes avec un filtre de lumière bleu ou d'installer le filtre de lumière bleu sur vos différents écrans (dans les paramètres d'affichage) et de réduire le temps d'exposition à des écrans.
    Cependant, les migraines ophtalmiques peuvent être confondues avec d'autres types de migraines. De ce fait, il pourrait être intéressant de prendre... RDV chez un ostéopathe afin de vérifier que tout va bien au niveau des vertèbres et des muscles cervicaux et de la mâchoire. En effet, parfois ce type de douleur peur être accentué par des tensions dans la nuque ou une para-fonction de la mâchoire telle que le bruxisme (serrer les dents).
    J'espère avoir pu vous éclairer.
    
    Bonne journée,
    Magali Panneels - Ostéopathe D.O. Voir plus

    

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• Problème de dos
  Bonjour, depuis quelques mois, j'ai une forte douleur au milieu du dos, mais seulement par phase et seulement dans certaines positions : quand je suis couché sur le dos par exemple. Si j'applique une pression dessus, ça m'apaise. Je n'ai pas d'activité physique la journée, je travaille sur un ordinateur. Comment pourrais-je soulager cette douleur ?

  • Bonjour,
    Pour ce genre de douleurs, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire. D'abord, adapter votre poste de travail pour éviter d'avoir les épaules trop hautes, la tête trop vers l'avant et une mauvaise posture générale. Vous pouvez aussi remplacer votre chaise habituelle par une swiss ball (grosse balle gonflable qu'on trouve chez Décathlon) pendant quelques heures par jour afin de faire travailler votre dos et vos abdos pendant que vous êtes installé au PC. Je vous conseille également de ne pas rester assis trop longtemps dans la même position et de vous mobiliser... (se lever et faire quelques pas) toutes les 30 minutes. Enfin, le mieux serait de reprendre une activité physique quotidienne qui vous plaise. Pour les douleurs de dos, il est déconseillé de faire des sports avec des chocs comme la course à pied et on conseille souvent le pilate/yoga (très bon renforcement musculaire) et la natation (travaille tout le corps).
    Il y a aussi la possibilité de consulter pour ces douleurs afin de vérifier d'où provient la douleur et son éventuelle origine (tensions musculaires, dysfonction articulaire, ...). Dans ce cas, les thérapies les plus indiquées sont la kiné pour du renforcement musculaire, massage, mobilisation, ... et l'ostéopathie pour tout remettre en place et travailler le dos.
    J'espère avoir pu vous élairer.
    Bonne journée,
    
    Magali Panneels - ostéopathe D.O. Voir plus

    

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