Christophe Maton

Réponses aux questions des patients

• Cryothérapie
  J'aimerai faire de la cryothérapie pour mes courbatures liées au sport. Avant de me lancer, est-ce qu'il y a des risques ? merci

  • Bonjour,
    
    Pour les courbatures dans le sport, il est important de réaliser des étirements avant l'exercice physique ainsi qu'un léger échauffement. Cela permet d'éviter les risques de courbatures. En fonction du sport pratiqué, les étirements changent. Je conseille un étirement d'environ 30 secondes par posture d'étirement, ainsi qu'un échauffement léger.
    
    Concernant la cryothérapie, elle est surtout contre-indiquée quand elle concerne le corps entier (cabine de cryothérapie) et les contre-indication sont surtout d'ordre cardiaque... (si vous souffrez par exemple de problèmes au coeur ou de circulation sanguine comme l'hypertension artérielle), d'ordre cérébrale (si vous avez eu un AVC par exemple), respiratoire (insuffisance respiratoire) et peut provoquer de mauvaises réactions (brûlures, maux de tête, ...).
    En conclusion, il faut faire attention car la cryothérapie corps entier peut être dangereuse. Le mieux est de consulter son médecin qui vous connaît le mieux et est à même de vous guider si dans votre cas, la cryothérapie peut se révéler dangereuse ou pas.
    
    Bien à vous Voir plus

    

    Christophe Maton

• Traitement de la scoliose
  Bonjour, je viens vous envoyer un message sur ma scoliose, je suis professeur de danse et avec la scoliose j'ai également de l'arthrose à la hanche droite et je ne peux plus lever la jambe à 90° car trop de souffrance et impossible maintenant, la raideur s'est installée depuis. Souvent je boîte en marchant, pour mon travail les sauts sur la jambe droite sont devenus impossible car ma hanche peut lâcher avec douleur très très forte. Les journées de travail sont très difficiles à terminer et je prends kétoprofène 100mg. Les weekends je ne prends plus de médicaments pour éviter les problèmes médicamenteux. Qui consulter ? Je suis septique envers les ostéopathe, kiné. On m'a conseillé un orthopédiste car j'ai une jambe plus courte que l'autre également. Merci pour vos conseils

  • Bonjour,
    Je vous remercie pour votre commentaire. Si la scoliose à une concavité droite et qu'elle est en S, je suppose qu'elle est lombaire gauche (concavité droite lombaire) et dorsale droite (concavité gauche dorsale). Il faut étirer les côtés concaves car les muscles sont hypertoniques à ces endroits, ce qui explique votre point de douleur en bas à droite près du bassin.
    Un étirement intéressant, compte tenu de votre scoliose, est de se coucher sur le côté gauche (plier la jambe gauche et tendre la jambe droite) et amener le bras gauche vers la têt...e afin d'étirer les deux côtés concaves.
    Il serait bien aussi de masser les points douloureux.
    Il serait bien aussi d'étirer les muscles psoas-iliaques (surtout celui du côté droit) en se mettant en position de chevalier-servant.
    Insister sur le souplesse des hanches en mobilisation passive et étirement.assouplissement
    Travailler le renforcement musculaire adapté à ce que vous savez faire.
    L'orthopédiste peut regarder si il y a une différence de longueur des jambes, ce qui pourrait expliquer votre scoliose (mais ce n'est pas la seule raison de votre scoliose) et proposer une talonnette compensatrice si besoin (différence de longueur des membres inférieurs avérée). Voir plus

    

    Christophe Maton

• Traitement de la scoliose
  Bonjour, j'ai 56 ans et j'ai une scoliose en S à concavité droite et je souffre de plus en plus du dos , raideurs, en ce moment j'ai un point douloureux à droite vers l'os du bassin qui ressort. J'ai mal en dormant pour me tourner vers la gauche c'est un combat. Mon kiné m'a donné des exercices de renforts en inclinant le corps sur côté droit, gauche avec un poids de 6kg dans une main puis changement de main mais c'est très douloureux. Que dois-je faire continuer les exercices ou pas. Je suis professeur de danse et j'ai besoin de conserver mon corps en forme mais je souffre trop. Que me conseillez vous ? Merci

  • Bonjour,
    Je vous remercie pour votre commentaire. Si la scoliose à une concavité droite et qu'elle est en S, je suppose qu'elle est lombaire gauche (concavité droite lombaire) et dorsale droite (concavité gauche dorsale). Il faut étirer les côtés concaves car les muscles sont hypertoniques à ces endroits, ce qui explique votre point de douleur en bas à droite près du bassin.
    Un étirement intéressant, compte tenu de votre scoliose, est de se coucher sur le côté gauche (plier la jambe gauche et tendre la jambe droite) et amener le bras gauche vers la tête... afin d'étirer les deux côtés concaves.
    Il serait bien aussi de masser les points douloureux.
    Il serait bien aussi d'étirer les muscles psoas-iliaques (surtout celui du côté droit) en se mettant en position de chevalier-servant.
    Insister sur le souplesse des hanches en mobilisation passive et étirement.assouplissement
    Travailler le renforcement musculaire adapté à ce que vous savez faire.
    L'orthopédiste peut regarder si il y a une différence de longueur des jambes, ce qui pourrait expliquer votre scoliose (mais ce n'est pas la seule raison de votre scoliose) et proposer une talonnette compensatrice si besoin (différence de longueur des membres inférieurs avérée). Voir plus

    

    Christophe Maton