L'accompagnement thérapeutique que je propose s'appuie principalement sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), tout en intégrant des éléments de la thérapie humaniste.
Je porte une attention particulière au fait que le cadre soit suffisamment sécurisant, bienveillant et empreint d'empathie, et qu'il puisse vous permettre de parler librement de vos difficultés.
Les premiers entretiens permettent justement de faire connaissance dans ce cadre bienveillant. Le but est de vous comprendre dans votre globalité, et de mettre le doigt ensemble sur les problématiques précises vécues dans le présent en mettant en évidence les cercles vicieux qui les alimentent. Cette étape est essentielle et permet de construire une réelle relation de collaboration, en plus d'établir les objectifs du suivi adaptés à vos besoins.
Voici une liste non exhaustive de situations pour lesquelles vous pourriez me consulter :
- Anxiété
- Crises de panique
- Phobies
- Dépression
- Trouble de stress post-traumatique
- Violence intrafamiliale, violence conjugale
- Transition de vie difficile
- Difficultés relationnelles
Je reçois des adultes et adolescents à partir de 16 ans.
