Corentin Janssens

Réponses aux questions des patients

• Psychologie clinique
  Bonjour, est-ce qu'une consultation en visio est aussi efficace qu'au cabinet ? Cela m'arrangerait de pouvoir consulter de chez moi mais j'ai de gros doutes sur l'efficacité... Merci d'avance !

  • Bonjour,
    
    Pour répondre à votre question de la manière la plus claire et complète possible, il est important de souligner qu'il n'existe pas de thérapie "idéale" qui conviendrait à tout le monde. L’essentiel est de trouver l'approche qui vous correspondra le mieux, en fonction de vos besoins et de votre confort personnel.
    
    Des études récentes ont démontré que les consultations à distance, notamment par visioconférence, peuvent être aussi efficaces que les consultations en cabinet. Cela est particulièrement vrai pour des problé...matiques comme l'anxiété, la dépression, les troubles de stress post-traumatique et les phobies sociales.
    
    Avantages des téléconsultations:
    Ces téléconsultations présentent plusieurs avantages notables, notamment l'accessibilité et la flexibilité, qui permettent de consulter depuis chez soi, à des horaires adaptés, sans avoir à se déplacer. Cela peut s’avérer particulièrement bénéfique pour ceux qui éprouvent de l’anxiété à l’idée de se rendre en cabinet.
    
    Limites potentielles:
    Cependant, les téléconsultations comportent aussi certaines limites, comme la gestion de l'environnement émotionnel ou des contraintes techniques (qualité de la connexion Internet, espace privé). Ces aspects peuvent parfois compliquer la fluidité des séances ou altérer la concentration.
    
    La clé du succès : l'alliance thérapeutique
    L’efficacité des consultations en ligne dépendra en grande partie du lien thérapeutique que vous créerez avec votre praticien(ne) et du cadre que vous établirez pour vos séances. Il est recommandé de :
    
    Choisir un espace calme et privé, sans distractions.
    Veiller à disposer d’une connexion Internet stable.
    Être aussi ouvert(e) et honnête que possible avec votre thérapeute.
    
    Du côté des professionnels de la santé mentale, ceux qui ont adopté la téléconsultation rapportent généralement qu’il est tout à fait possible de créer une alliance thérapeutique solide, à condition que les deux parties se sentent à l'aise avec ce format. L'élément central reste la qualité de la communication et la confiance mutuelle, qu'elle soit en ligne ou en personne.
    
    En espérant avoir pu éclairer votre lanterne du mieux possible.
    Respectueusement,
    Corentin Janssens. Voir plus

    

    Corentin Janssens

• Traitement de la dépression
  L'anhédonie. Il y a des médecins qui sont spécialisés sur l'anhédonie? Faut il voir un psychologue ou un psychiatre? Merci Ing-Mari Osterholm

  • Bonjour,
    
    L'anhédonie est souvent un symptôme associé à divers troubles psychologiques, tels que la dépression, les troubles bipolaires et certains troubles liés à la schizophrénie. Dans un premier temps, il serait recommandé de consulter un psychiatre pour poser un diagnostic médical. Le psychiatre pourra évaluer la situation et déterminer si l'anhédonie est liée à un trouble sous-jacent qui nécessite un traitement spécifique.
    
    Parallèlement à ce suivi psychiatrique, un accompagnement psychologique ou une psychothérapie... serait bénéfique pour explorer et comprendre les causes sous-jacentes de ce symptôme. Un psychologue ou un psychothérapeute vous aidera à identifier les facteurs émotionnels et comportementaux qui contribuent à l’anhédonie, et vous accompagnera dans la mise en place de stratégies pour la surmonter.
    
    Pour répondre à votre question, à ma connaissance, il n'existe pas de professionnels de la santé mentale spécialisés exclusivement dans le traitement de l'anhédonie. Ce symptôme est généralement considéré comme une manifestation d'un trouble plus global, comme ceux mentionnés précédemment, pour lesquels il existe des spécialistes.
    
    En résumé, je vous recommande de consulter un psychiatre en premier lieu afin de poser un diagnostic médical précis. Par la suite, un suivi psychothérapeutique avec un psychologue ou un psychothérapeute pourra être envisagé en complément, pour un accompagnement plus approfondi sur le plan émotionnel et comportemental.
    
    En espérant avoir pu éclairer votre lanterne du mieux possible.
    Respectueusement,
    Corentin Janssens. Voir plus

    

    Corentin Janssens

• Sujets généraux
  Comment trouver une bonne thérapie pour une personne qui souffre de troubles anxieux/phobie sociale et d'une depession, qui ne quitte la maison que quand c'est vraiment nécessaire et qui n'irait jamais voir un thérapeute en cabinet.

  • Bonjour,
    
    Pour répondre à votre question de la manière la plus précise possible, il est important de souligner qu'il n'existe pas de thérapie "idéale". Il s'agit avant tout de trouver ce qui fonctionne le mieux pour vous et de vous adapter à vos besoins et préférences.
    
    En ce qui concerne les thérapies sans consultation en cabinet, les consultations en ligne par visioconférence sont une excellente option. Doctoranytime offre ce service de téléconsultation en visio. Cependant, si une consultation en visio vous semble trop angoissante, il est ...tout à fait possible de recourir à un appel téléphonique où seule votre voix sera partagée. Cela permet de conserver un contact tout en réduisant l'intensité du lien visuel, souvent source d'anxiété sociale. Il existe également des consultations par chat, qui permettent un échange écrit sans contact direct, offrant ainsi un espace plus confortable pour débuter la thérapie. Ces dernières consultations nécessiteront une discussion avec votre praticien au préalable afin d'effectuer une mise en place efficace.
    
    L'objectif est de minimiser le contact social direct, tout en assurant un suivi adapté pour vous permettre de surmonter l'anxiété qui vous empêche de consulter.
    
    Des études récentes ont d'ailleurs démontré que les consultations à distance, par visio peuvent être tout aussi efficaces que les consultations en cabinet, notamment pour traiter l'anxiété, la dépression, les troubles de stress post-traumatique, et les phobies sociales.
    
    En complément des consultations, vous pouvez également vous tourner vers des groupes de soutien en ligne. Ces espaces, souvent anonymes, permettent d'échanger avec des personnes qui vivent des situations similaires aux vôtres. Par exemple :
    
    HealthUnlocked : Un réseau de soutien en ligne où les patients peuvent échanger sur divers troubles (anxiété, dépression, etc.).
    Reddit : Les forums de discussion comme r/anxiety ou r/depression permettent de partager des expériences, poser des questions et recevoir des conseils de la part d'autres personnes vivant des situations similaires.
    
    Enfin, vous pouvez aussi choisir de vous informer et d'apprendre seul à travers la psychoéducation. Il existe de nombreux ouvrages de référence en psychologie qui traitent des troubles anxieux et de la dépression, vous permettant de mieux comprendre votre état et d'adopter des stratégies de gestion adaptées.
    
    En espérant avoir pu éclairer votre lanterne du mieux possible.
    Respectueusement,
    Corentin Janssens. Voir plus

    

    Corentin Janssens