Xavier Houin

Réponses aux questions des patients

• Traitement de la dépression
  L'anhédonie. Il y a des médecins qui sont spécialisés sur l'anhédonie? Faut il voir un psychologue ou un psychiatre? Merci Ing-Mari Osterholm

  • Bonjour,
    
    Il s'agit d'un sujet délicat. En effet, la provenance de ce type de pathologie peut être diverse.
    
    Choc émotionnel, burn-out, dépression, deuil, etc.
    
    Il s'agit d'une sorte d'autoprotection face à une possible dépression.
    
    Je pourrais vous aider, toutefois uniquement en soutien parallèle à une thérapie traditionnelle, voire médicamenteuse qui pourrait vous être prescrite par un spécialiste, psychologue clinicien ou psychiatre, s'il estime l'outil adéquat.
    
    Par contre, s'il vous arrivait d'...avoir des pensées de suicide, allez directement aux urgences afin d'obtenir de l'aide rapidement.
    
    Je vous souhaite bon courage. Voir plus

    

    Xavier Houin

• Sujets généraux
  Bonjour, boule au ventre quand je pars pour aller donner cours en enseignement artistique, Quatre ans que je me force à y aller, mais là, je ne peux plus. Par contre jouer moi même sur scène me procure un vrai plaisir. 38 ans d'enseignement, j'ai 63 ans, je veux arrêter de donner cours. je me sens comme dans une prison à l'intérieur des écoles. Que faire ?

  • Bonjour,
    
    Je comprends que ressentir une boule au ventre avant d’aller donner cours peut être vraiment inconfortable et stressant. Ce type de réaction est assez courant et peut survenir même chez les enseignants les plus expérimentés tels que vous.
    
    Cette sensation est souvent liée à l’anxiété ou au stress anticipatif, surtout lorsqu’on se sent sous pression pour bien faire.
    
    Il pourrait être utile d'explorer ensemble ce qui déclenche cette réaction : est-ce la peur de ne pas être à la hauteur, l’inquiétude par rapport aux élèves,... ou autre chose ?
    
    Parfois, mettre des mots sur ce que l’on ressent peut déjà aider à alléger le fardeau.
    
    Qu'est-ce qui vous empêche de cesser les cours ?
    
    Toutefois, sachez que cesser les cours ne résoudra pas le problème de fond, qui risque de ressurgir sous d'autres formes : sentiment d'illégitimité, perte de confiance, et ou d'estime de soi, etc.
    
    Il s'agit de trouver la cause intrinsèque de votre sentiment de mal-être.
    
    Prendre un moment pour vous centrer sur l’instant présent, loin des pensées négatives, peut faire une grande différence.
    
    N'hésitez pas à me contacter afin de parler davantage de vos ressentis, je suis là pour vous accompagner et trouver des pistes de solutions ensemble.
    
    Belle journée à vous. Voir plus

    

    Xavier Houin

• Traitement de la dépression
  comment et qui peut diagnostiquer la dépression chez les adultes ? combien de temps de diagnostique prend ? merci d'avance

  • Bonjour Madame ou Monsieur,
    Bien qu'il soit difficile de placer un diagnostic hors consultations, certains symptômes peuvent vous éclairer sur votre état:
    Une humeur persistante de tristesse, de désespoir ou de vide.
    Une diminution de l'intérêt pour les activités habituellement appréciées, y compris les hobbies, les relations sociales et les relations intimes.
    La Perte ou gain de poids significative sans raison apparente, ou changements dans les habitudes alimentaires ou lié à une compensation alimentaire.
    Des insomnies, hypersomnies (dormir excessivement), o...u altérations du rythme de sommeil.
    Se sentir constamment fatigué, même après un repos adéquat.
    Sentiment persistant de culpabilité excessifs ou une sensation d'inutilité, même en l'absence de raisons concrètes.
    Une difficulté à se concentrer sur les tâches ou à prendre des décisions, même sur des choses simples.
    Une agitation physique ou ralentissement des mouvements et des pensées.
    Des pensées récurrentes de mort ou de suicide, ou tentative de suicide, dans ce cas surtout il est urgent de consulter très rapidement.
    Si vous ou quelqu'un que vous connaissez présentez plusieurs de ces symptômes pendant deux semaines ou plus, il est important de consulter un professionnel de la santé mentale, tel qu'un thérapeute. Voir plus

    

    Xavier Houin