Xavier Houin

Réponses aux questions des patients

• Thérapie de couple
  Ma copine me dit qu’elle m’aime mais elle m’a quitté, que faire ?

  • Bonjour,
    
    Je suis vraiment désolé d'apprendre que vous traversez une rupture. C’est normal de ressentir beaucoup d'émotions différentes en ce moment, que ce soit de la tristesse, de la colère, ou même de la confusion. Chaque rupture est unique et il est tout à fait normal de se sentir bouleversé.
    
    Prenez le temps dont vous avez besoin pour vous occuper de vous-même. Parfois, parler de ce que vous ressentez, que ce soit avec des amis, des proches, ou un professionnel, peut vraiment aider à soulager un peu de cette douleur. N'oubliez pas qu’il est normal de prendre s...oin de soi et de chercher du soutien lorsque les choses deviennent difficiles.
    
    Je suis là pour vous écouter et vous aider à traverser cette période. Si vous avez besoin de parler de ce que vous vivez ou de conseils pour avancer, n'hésitez pas à me le faire savoir.
    
    Une thérapie de couple par définition se passe avec le couple. Il est compliqué de vous répondre directement sans vous connaître et ou comprendre votre problématique.
    
    Si vous avez commencé une thérapie entre-temps, je vous souhaite bonne continuation.
    
    Dans le cas contraire, vous pouvez toujours prendre rendez-vous pour un premier entretien.
    
    Belle journée à vous, Voir plus

    

    Xavier Houin

• Sujets généraux
  Bonjour, boule au ventre quand je pars pour aller donner cours en enseignement artistique, Quatre ans que je me force à y aller, mais là, je ne peux plus. Par contre jouer moi même sur scène me procure un vrai plaisir. 38 ans d'enseignement, j'ai 63 ans, je veux arrêter de donner cours. je me sens comme dans une prison à l'intérieur des écoles. Que faire ?

  • Bonjour,
    
    Je comprends que ressentir une boule au ventre avant d’aller donner cours peut être vraiment inconfortable et stressant. Ce type de réaction est assez courant et peut survenir même chez les enseignants les plus expérimentés tels que vous.
    
    Cette sensation est souvent liée à l’anxiété ou au stress anticipatif, surtout lorsqu’on se sent sous pression pour bien faire.
    
    Il pourrait être utile d'explorer ensemble ce qui déclenche cette réaction : est-ce la peur de ne pas être à la hauteur, l’inquiétude par rapport aux élèves,... ou autre chose ?
    
    Parfois, mettre des mots sur ce que l’on ressent peut déjà aider à alléger le fardeau.
    
    Qu'est-ce qui vous empêche de cesser les cours ?
    
    Toutefois, sachez que cesser les cours ne résoudra pas le problème de fond, qui risque de ressurgir sous d'autres formes : sentiment d'illégitimité, perte de confiance, et ou d'estime de soi, etc.
    
    Il s'agit de trouver la cause intrinsèque de votre sentiment de mal-être.
    
    Prendre un moment pour vous centrer sur l’instant présent, loin des pensées négatives, peut faire une grande différence.
    
    N'hésitez pas à me contacter afin de parler davantage de vos ressentis, je suis là pour vous accompagner et trouver des pistes de solutions ensemble.
    
    Belle journée à vous. Voir plus

    

    Xavier Houin

• Sujets généraux
  Phobie, est-ce qu'un hypnotiseur peut y remédier? Merci

  • Bonjour Madame, Monsieur,
    Certes l'hypnose (il en existe plusieurs formes), peut vous y aider, comme par ailleurs d'autres approches.
    Il faudrait consulter un thérapeute et voir avec celui-ci ce qui vous conviendrait le mieux.
    Belle journée,

    

    Xavier Houin