- Sujets généraux
- Soumise le 13/06/2023
formation régulière de petites boules musculaires que seuls les ostéopathes semblent pouvoir réduire, avez-vous un moyen moins onéreux à me proposer ?
12 praticiens ont répondu
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Acupuncture
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L'exercice !! Faire des exercices spécifiques ou une activité physique régulière pourrait vous permettre de diminuer la douleur sur du plus long terme.
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Bonjour.
Il est possible de se masser soit même, soit avec une balle de tennis ou de massage. De pratiquer régulièrement des étirements et d'avoir une activité physique régulière.
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Bonjour,
Je vous conseille d'essayer de trouver l'origine de ces boules musculaires pour pouvoir y remédier au mieux.
Est-ce qu'il s'agit de "noeuds" ? ou dans spasmes suite à des crampes répétées ? Lorsque vous connaitrez la cause de ces boules, vous pourrez alors vous dirigez vers le spécialiste adéquat et ne pas devoir y retourner sans cesse.
Bon courage.
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La méthode de traitement s'appelle les triggers points. Le moyen le moins onéreux c'est de masser la zone en partant de la boule vers l'extérieur . et de poser des contentions chaudes sur la zone de la boule ou du point douloureux. La chaleur régulière permet de soulager le muscle dans sa globalité.
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Bonjour,
qu'on vous parlez de petites boules, il s'agit de zones de tensions ou de contractures du muscle ?
Si c'est ça en kinésithérapie c'est possible d'y arrivé et vous avez une aide de la mutuelle.
Bien à vous,
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Bonjour,
Tout d'abord, il faut savoir que les honoraires sont libres et que l'ostéopathe peut vous demander la somme qu'il désire. Certains exagèrent malheureusement.Robert Dumont (Compte désactivé)Ostéopathe
Etalle
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Essayez avec un rouleau de massage de type "foam roller", en vente dans les magasins de sport
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Bonjour,
Peut être essayer la kinésithérapie par "crochetage" si vous n'avez pas encore essayé? Vous serez plus remboursé par la mutuelle
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Bonjour,
Il me faudrait plus de précision sur "de petites boules musculaires". Etes vous sur que ce soit musculaire ? il faudrait faire un diagnostique pour savoir quel traitement est adapté.
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Bonjour vous pouvez essayer de masser par vous même la petite boule musculaire par des mouvements de petites rotations tout en appuyant légèrement dessus. La boule (le muscle) devrait se détendre par lui même.
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Stretching… bien à vous
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