Bernard Rosen

Réponses aux questions des patients

• Traitement des angoisses
  Bonjour, je souffre régulièrement de crises d'angoisse... Est-ce que vous avez des conseils pour calmer ces crises quand elles arrivent ?

  • Comme toutes les émotions, l'angoisse essaye de vous passer un message qu'il faut écouter au lieu d'essayer de l'éviter. Cette écoute fait l'objet de quelques séances thérapeutiques. Un moyen de diminuer temporairement l'intensité de la crise est de pratiquer une activité sportive d'endurance 30 minutes 3X par semaine (jogging, marche rapide, vélo, natation, etc.)

    

    Bernard Rosen

• Sujets généraux
  Comment trouver une bonne thérapie pour une personne qui souffre de troubles anxieux/phobie sociale et d'une depession, qui ne quitte la maison que quand c'est vraiment nécessaire et qui n'irait jamais voir un thérapeute en cabinet.

  • Si j’interprète correctement votre demande, la personne qui souffre ne quittera pas la maison parce qu'elle estime que se faire aider par un thérapeute "n'est pas vraiment (suffisamment?) nécessaire" pour quitter la maison Dans ce cas, personne ne peut rien pour elle. Aucun thérapeute ne peut aider une personne qui ne demande pas d'être aidée - c'est son choix. En revanche, une approche en douceur est possible en visioconférence pour établir: a) est-ce la personne qui souffre qui fait la demande ou son entourage? b) qu'a fait jusqu'à présent la personne qui so...uffre pour soulager sa souffrance? c) est-elle disposée à en faire d’avantage? d) et autrement? Voir plus

    

    Bernard Rosen

• Sujets généraux
  Bonjour je me sens très anxieux, j'ai des palpitations, j'ai la tête qui tourne et je ne dors pas bien que me conseillez vous de faire?

  • Soit il s'agit d'une manifestation physique telle qu'une tension sanguine inadéquate par exemple soit vous anticipez un événement qui vous stresse. Consultez d'abord votre médecin généraliste qui vous conseillera de consulter un psy ou pas

    

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