Je suis Lucas Brouns, diplômé en psychologie clinique adulte de l'UCL.
Mon objectif est de vous soutenir, de vous offrir des outils concrets et de vous accompagner dans la gestion de vos difficultés. Il est courant de traverser des périodes compliquées ou de faire face à des défis personnels qui peuvent sembler insurmontables. Mon rôle est de travailler avec vous de manière collaborative pour vous aider à trouver vos propres ressources et avancer à votre rythme.
Formé en psychologie clinique avec un intérêt marqué pour deux approches complémentaires, je m’appuie d’une part sur la thérapie humaniste, centrée sur la personne et d’autre part sur les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC). La première vous offre un espace de confiance où vous pouvez vous exprimer librement, avec bienveillance et sans jugement. Les TCC, quant à elles, proposent des outils simples et concrets pour mieux comprendre et changer certains comportements ou pensées qui nuisent à votre épanouissement.
Les problématiques que je prends en charge incluent :
- Les troubles anxieux : anxiété généralisée, phobies, angoisses, peurs.
- Les difficultés émotionnelles : gestion de la colère, tristesse, frustration, régulation des émotions.
- Les addictions et mésusages : alcool, autres substances.
- Le stress, le burn-out, et la gestion de la charge mentale.
- La gestion du deuil : traverser et apprivoiser les périodes de perte.
- Les difficultés relationnelles : problèmes de couple, relations familiales ou amicales, développement personnel.
- Les questions de genre et de sexualité : accompagnement sur l'identité de genre et les orientations sexuelles.
