Valerie Cooreman

Réponses aux questions des patients

• Traitement des phobies

  Bonjour, j’ai fait un malaise le 30 décembre et j’ai été à l’hôpital j’ai depuis le 30 décembre du mal à manger de l’angoisse constamment par peur de revivre ce moment horrible du 30 décembre j’ai également la nausée depuis 2 jours à chaque fois que je veux manger ou boire je pense que c’est psychologique… je suis émétophobe et je pense que ça n’arrange pas grand-chose 😔 je ne sais pas quoi faire
  • Bonsoir,
    
    Ce que vous décrivez est malheureusement très fréquent après un malaise, surtout lorsqu’il a été vécu comme brutal et effrayant.
    Votre corps a enregistré ce moment comme un danger. Depuis, votre système nerveux reste en alerte, même si médicalement tout va bien. Cette alerte permanente peut provoquer des nausées, une perte d’appétit, une boule au ventre, une impression de malaise dès que vous essayez de manger ou de boire. Ce n’est pas imaginaire, c’est une réaction physiologique de protection.
    Chez une personne émétophobe, le cercle... se referme encore plus vite. La peur des nausées augmente la tension, la tension augmente les nausées, ce qui renforce la peur. Ce n’est pas un caprice, c’est un mécanisme très connu du système nerveux.
    La bonne nouvelle, c’est que ce mécanisme est réversible.
    Pour l’instant, l’objectif n’est pas de forcer, mais de rassurer votre corps, pas votre tête. De petites quantités, très souvent. Boire par petites gorgées, manger quelques bouchées, attendre, recommencer. Des aliments neutres, froids ou tièdes, faciles à digérer. Vous ne devez pas bien manger, vous devez juste remettre au corps l’information qu’il est en sécurité.
    Ce type de boucle anxieuse, surtout quand il y a une phobie associée, se désamorce très bien en consultation lorsqu’elle est prise tôt. Si vous le souhaitez, vous pouvez venir m’en parler directement en rendez vous. Cela permet en général de faire redescendre rapidement le système nerveux et d’éviter que cette peur ne s’installe durablement.
    
    Vous n’êtes pas en train de devenir malade. Vous êtes en train de vivre un système nerveux qui a eu peur et qui n’a pas encore redescendu. Et cela, cela se soigne. 🙏🏼
    
    Cordialement,
    
    Valérie Cooreman Voir plus

    Valerie Cooreman

• Traitement de la dépression

  Bonjour, J’ai accouché le 24 novembre 2025 Depuis quelque temps j’ai l’impression de faire une dépression post-partum. Ayant déjà eu des antécédents de dépression cela ne ressemble pas exactement à ce que j’ai vécu auparavant mais je retrouve certaines similarités.. Quels sont les principaux symptômes de la dépression post-partum ? Merci d’avance
  • Bonsoir,
    
    La période du post-partum est une période de remaniements très profonds, à la fois hormonaux, émotionnels, psychiques et identitaires. Même lorsque l’on a déjà traversé un épisode dépressif dans sa vie, ce que l’on peut ressentir après une naissance ne se présente pas nécessairement sous la même forme. Il est donc tout à fait compréhensible que certaines sensations, certains états ou certaines inquiétudes fassent écho à votre histoire personnelle, sans pour autant être identiques à ce que vous avez déjà...; connu.
    Le fait que vous soyez attentive à ce que vous traversez, et que vous vous interrogiez aujourd’hui, est déjà un élément important. Parfois, ce n’est pas tant une dépression installée qui est en jeu que quelque chose qui commence à se mettre en place, ou qui mérite d’être entendu afin de pouvoir être désamorcé à temps.
    C’est précisément dans cette optique qu’une consultation peut être utile (même en visio), non pas pour poser d’emblée une étiquette, mais pour prendre le temps de comprendre ce que vous vivez dans votre contexte propre, ce que cela vient toucher dans votre histoire, et ce qui pourrait vous aider à retrouver plus de stabilité et de sérénité dans cette période particulière.
    
    Très cordialement,
    
    Valérie Cooreman
    Psychologue clinicienne Voir plus

    Valerie Cooreman

• Sujets généraux

  Comment je peux faire pour ne plus ressentir de la colère tristesse et abandon après le décès de mon plus jeune des frères il y a presque 1 an ?
  • Bonsoir,
    Un deuil peut mettre deux ans, voire plus selon les circonstances du décès…. Un accompagnement thérapeutique est souvent souhaitable et peut faciliter le cheminement vers l'apaisement.
    Cordialement,
    Valérie Cooreman

    Valerie Cooreman