Yahel Perez

Réponses aux questions des patients

• EMDR
  Bonjour, moi et mes deux garçons (20 et 22 ans) avons vécu pendant 25 ans avec un pervers narcissique. Il a tout fait pour détruire nous n'avons plus d'amour propre, on est toujours déprimé. Depuis 3 ans, nous l'avons quitté mais nous n'arrivons pas à avancer. Nous sommes tous les 3 anxieux pour un rien, nous appréhendons sans cesse ce qui pourrait arriver. Nous somme toujours dans une tristesse profonde sans déclencheur. Je suis stressée sans arrêt nous n'en pouvons plus. Que faire ?

  • Bonjour Madame,
    Il y a d'abord un gros travail à faire pour désamorcer les scènes que vous avez vécues (c'est-à-dire se débarasser de la composante émotionnelle des scènes, des sentiments qui y sont attachés) et qui sont restées gravées en vous. Quand je dis gros travail je pense plutôt au nombre de situations vécues car désamorcer les scènes n'est pas le plus difficile à faire. Il y aurait sans doute aussi à travailler par rapport à soi (comme par exemple se pardonner des choses telles que "comment j'ai pu laisser faire cela si ...longtemps" et plein d'autres choses qui se racontent par rapport à ce vécu) et par rapport à vos enfants qui ont eu à vivre cela également. Il y a sans doute aussi d'autres choses, d'autres couches à travailler. Généralement ces couches qui portent en elles des émotions, des sentiments, se montrent au fur et à mesure du travail. Mais avant tout cela, il faut qu'il y ait la volonté de lâcher tout ça. Ca peut sembler bizarre mais on n'est pas toujours prêt à lâcher ce qui nous a fait souffrir, et ce pour toutes sortes de raisons. Et parfois on commence un travail en allant voir la partie qui ne veut pas lâcher et ses raisons. Sans juger. Juste pour désamorcer cela.
    Tout cela est à faire avec l'aide d'un professionnel. C'est tout un trajet mais qui vous permettrai de reprendre votre vie en main et de sortir de ce mode "stop" dans lequel vous êtes bloquée. Voir plus

    

    Yahel Perez

• Psychothérapie
  Mon fils de 21 ans est en souffrance. Il se sent incompris et seul. Il a des problèmes de concentration. J ai trouvé un mot où il explique tout son ressenti mais il n arrive pas à m en parler. Je suis inquiète et je ne sais pas vers qui me tourner

  • Bonjour, peut-être est-il TDAH? Il arrive souvent que des personnes qui se sentent différentes se sentent seule, sont dans la croyance que personne d'autre ne vit ce qu'elles vivent. Et que donc on ne peut pas les comprendre. Vous pouvez proposer à votre fils de consulter un psychologue qui pourrait poser un diagnostic de ce qu'il a. Cela soulage souvent de savoir qu'on n'est pas seul à vivre ce qu'on vit. Et qu'on peut y faire quelque chose, s'il y a lieu.

    

    Yahel Perez

• Sujets généraux
  Bonjour, je souffre depuis plusieurs mois des muscles très tendus des pieds, des jambes, du ventre et du thorax. J'ai l'impression que mes muscles deviennent comme du cristal. Merci d’avance de prendre un peu de temps pour mon problème. PS : je suis très anxieux ! Voire angoissée. Merci de bien vouloir me répondre, en attente de votre réponse. Bien à vous

  • Avez-vous eu un diagnostic médical? Comment s'appelle cette maladie? En tant que psy, c'est difficile de dire quelque chose par rapport à votre message. Il n'est pas assez complet. Comment est-ce que ça a commencé? Y a-t-il un vécu particulier qui a amené cela? L'idée pourrait être de travailler par rapport à votre anxiété de façon générale et par rapport à votre anxiété dans cette situation de santé qui est la vôtre. Travailler sur ce qui se raconte par rapport à cette situation : inquiétudes, peurs, sentiments divers qui ...n'aident pas à vivre cette situation de façon apaisée. Ce qui peut amplifier la problématique. Voir plus

    

    Yahel Perez