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Est-ce que je dois refaire des exercices périnéaux après 3 accouchements?

Bonjour, j'ai accouché 3 enfants, le dernière il y a 3 ans et démi. Chaque fois j'ai fait la kiné après mais dernièrement je me trouve de plus en plus souvent très pressé d'aller à la toilet même qu'il n'y a bcp d'urine qui sort. Cet envie d'uriner devient très désagréable, mais viens et pars irrégulier. Est-ce que c'est possible que je dois faire à nouveau des exercices pour remuscler mon périnée? Si, oui faut-il un prescription (de qui) pour aller chez un kinésithérapeute?

  • Submitted on 08/01/2024

65 specialists answered

  • Bonjour, une prescription est en effet nécessaire pour avoir accès aux séances de kiné. Dans votre cas une amélioration du tonus périnéal associé à un travail du muscle transverse profond pourrait être très bénéfique. De nombreux kinésithérapeutes sont spécialisés dans ce domaine et je vous invite vivement à consulter.
    En vous souhaitant une belle fin de journée

    Guillaume Lataste

    Physiotherapist | Ixelles

  • Oui une kiné spécialisée en périnéologie.
    Une prescription de votre médecin traitant ou de votre gynécologue

    Florine Pirotte

    New Partner |

    Midwife | Aywaille

  • Bonjour Mme, vu les symptômes décris vous pouvez d’abord faire des examens pour voir s’il ne s’agit d’une infection urinaire (envie d’aller aux WE mais pas grande quantité d’urines). Vous devez dans tous les cas être vu par votre gynécologue pour qu’il puisse vous prescrire les séance de kinésithérapie si vous en avez encore besoin.

    Zoé Hermant

    Midwife | Brussels

  • Il faut faire un bilan chez une kiné spécialisée en rééducation périnéale. Ce sont des symptômes d'hyperactivité vésicale. Il suffit juste d'avoir une prescription du medecin (généraliste, urologue ou gynécologue) pour faire les séances de kiné.

    Alexandra Everarts

    Physiotherapist | Watermael-Boitsfort

  • Bonjour, vous pouvez en effet demander un avis à un kinésithérapeute périnéal et voir si une rééducation et des exercices sont nécessaires. Une simple prescription de votre médecin généraliste suffit. Belle soirée, Alicia Jadoul

    Alicia Jadoul (Deactivated account)

    Midwife | Auderghem

  • Bonjour, pour votre souci, j'irais en effet demander à votre médecin une prescription pour des séances de kinésithérapie uro-gynéco afin de vous soulager.

    Lucie Zanté

    Physiotherapist | Chaumont-Gistoux

  • même votre médecin de famille

    Stefania Mosele

    New Partner |

    Gynecologist | Ixelles

  • Bonjour, probablement il serait intéressant de faire des séances de kiné mais avec un bon bilan et un traitement parfaitement adapté à vous. Si vous avez fait que des exercices auparavant, ce qui pourrait vous aider serait d'apprendre à le relâcher. Mais ceci n'est qu'une hypothèse par rapport à ce que vous avez dit.
    Il faut une prescription de n'importe quel médecin afin d'être remboursée pour les séances de kiné.

    Sofia Bryant Cano

    Urogyneco and perinatal physiotherapist | Uccle

  • Gynécologue ou urologue

    Anastasia Dimitriadou

    Gynecologist | Ixelles

  • Bonjour, en effet il faudrait renforcer le périnée par de la kiné. Le médecin généraliste peut vous prescrire cela. Je pratique ce type de consultation à mon cabinet. Vous êtes la bienvenue.

    Salah Assbane

    Physiotherapist | Molenbeek-Saint-Jean

  • Bonjour, les symptômes que vous décrivez sont souvent liés à un affaiblissement du périnée après l'accouchement. Une rééducation périnéale réalisée par un kinésithérapeute spécialisé dans ce domaine pourrait être bénéfique pour vous. Il est conseillé de consulter votre gynécologue ou votre médecin traitant afin d'obtenir une prescription pour cette rééducation. Cette prescription est nécessaire pour pouvoir entamer les séances de kinésithérapie et bénéficier d'une prise en charg... Read more

    Jean-Baptiste Obeid

    Physiotherapist | Saint-Josse-Ten-Noode

  • Bonjour,
    il est évidemment possible de continuer à faire des exercices pour renforcer votre périnée.
    Je vous conseille de vous rapprocher d'un kiné spécialisé périnéale. Cependant il vous faudra une prescription de votre médecin généraliste.
    Valentin BRZUSTOWSKI

    Valentin Brzustowski

    Physiotherapist | Houtain-Saint-Siméon

  • Bonjour, une réeducation périnéale semble justifié par rapport aux plaintes que vous partagez. Parlez-en à votre gynécologue ou votre médecin généraliste afin qu'il vous prescrive de la kiné périnéale. Bonne journée

    Delphine De Bournonville

    Physiotherapist | Rixensart

  • Bonjour, il serait intéressant de refaire un bilan et peut-être des séances de kiné afin de renforcer votre périnée oui. Je vous conseille d'en parler à votre médecin traitant.

    Coline Adens

    Physiotherapist | Nivelles

  • Bonjour, en effet une prise en charge kiné m'a l'air intéressante pour vous. Vous pouvez consulter votre gynéco ou votre médecin traitant pour avoir leur avis et afin d'avoir une prescription qui vous permettront d'avoir accès à de nouvelles séances.
    Je vous invite également à prendre contact avec un/e kiné spécialisé dans le domaine uro-gynéco afin d'avoir la prise en charge la plus spécifique possible.

    Thomas Dehaes

    Sports Physiotherapy | Gosselies

  • difficile de vous repondre sans avoir effectuer un examen clinique. il vaudrait mieux prendre rdv avec votre gynecologue

    Myriam Petteau

    New Partner |

    Gynecologist | Nivelles

  • Bonjour,
    Il est possible que votre périnée soit encore un peu faible, des exercices sont alors effectivement conseillés. Les séances de kiné nous permettront de faire un bilan, de passer en revue vos habitudes et de vous donner les clés du changement. Il faut une prescription de votre médecin traitant ou de votre gynécologue/urologue.

    Elodie Goossens

    Physiotherapist | Dilbeek

  • Oui, un kiné spécialisé en uro-gynécologie pourra vous aider. Il verra avec vous comment régler cette plainte en regardant différents éléments, notamment les muscles du périnée mais aussi votre sangle abdominale, vos habitudes de vie. Vous aurez besoin d'une prescription qui peut venir de votre médecin traitant ou un autre médecin.

    Noélie De Jaeger

    Physiotherapist | Brussels

  • La première chose serait d'en parler à votre médecin traitant qui vous prescrira une prescription si nécessaire. Après pourquoi pas aller voir un/une kiné spécialisé/e dans ce domaine.

    Henri Chalais

    Physiotherapist | Liège

  • Bonjour,

    Oui, vous pourriez refaire des séances de kiné uropelvienne. Prescription nécessaire qui peut être faite via votre médecin traitant ou votre gynécologue.

    Frédérique Pire

    Gynecologist | Kraainem

  • D'Abord il faut exclûre une infection urinaire.

    Myriam Struyven

    New Partner |

    Gynecologist | Eeklo

  • Bonjour,
    En effet, cela peut venir d'un problème de périnée. Vous pouvez demander une prescription à un médecin généraliste ou à un gynécologue.

    Margaux Delecole (Deactivated account)

    Physiotherapist | Lasne

  • Il est possible que vous ayez besoin de renforcer votre périnée. Il serait judicieux de consulter un professionnel de la santé, comme votre gynécologue, qui pourrait évaluer votre situation et vous orienter vers un kinésithérapeute si nécessaire. Un kinésithérapeute spécialisé en rééducation périnéale pourrait vous aider avec des exercices adaptés.

    Loic Bullock

    Physiotherapist | Gembloux

  • Bonjour,
    En effet, il serait intéressant d'aller faire des séances chez un(e) kinésithérapeute spécialisé(e) en périnéologie et uro-gynécologique qui pourra vous aider concernant ce problème. Vous avez besoin d'aller d'abord chez un médecin (généraliste ou spécialiste, peu importe) qui va vous faire une prescription pour des séances de kinésithérapie et ensuite aller chez un kinésithérapeute qui traite ce type de problèmes (ils ne le font pas tous).
    Bon rétablissement

    Christophe Maton

    Physiotherapist | Jette

  • Bonjour, Oui vous pouvez vous rendre chez une kiné spécialisée en uro-gynécologie pour faire une rééducation. Votre médecin général ou votre gynécologue peuvent vous prescrire ces séances.

    Claire Dufeil

    Physiotherapist | Forest

  • Bonjour, recommencer une rééducation périnéale serait en effet une bonne idée afin de soulager votre vessie et ne plus ressentir ces envies trop pressantes. Une prescription est nécessaire pour obtenir un remboursement auprès de votre mutuelle, elle peut être faite par votre gynécologue, urologue ou médecin généraliste. Bien à vous et bonne année 2024 !

    Raphaëlle Outrequin (Deactivated account)

    Physiotherapist | Ixelles

  • Bonjour en avez vous parlé à votre gynécologue ? Faîtes qd même une prise de sang de contrôle afin de vérifier s'il n'y a pas d'infection urinaire.
    La rééducation périnéale utilise des sondes et c'est une kiné spécialisée.. Est ce celle là que vous avez faite ?

    Sandra Cappetta

    New Partner |

    Physiotherapist | Morlanwelz

  • Bonjour, vos symptômes semblent correspondre à des urgences mictionnelles. La première chose a exclure est une infection urinaire (culture à réaliser). Cela peut être également lié à une vessie hyper active, cela se traite par mesicament. La kinésithérapie améliore les incontinences liées à l’effort, a priori pas vraiment efficace dans votre cas. Le médecin a rencontrer est à mon avis l’urologue après avoir exclu une infection.

    Frédéric Lancelle

    Gynecologist | Luttre

  • Bonjour,
    Oui c'est tout à fait possible que vous deviez refaire des séances pour remuscler le perinée. Il est nécessaire d'avoir une prescription pour pouvoir être remboursée par la mutuelle. Bonne journée

    Audrey Malherbe

    New Partner |

    Physiotherapist | Watermael-Boitsfort

  • Bonjour, je vous conseille vivement de prendre RDV avec un gynécologue spécialisé (Dr Vasseur/dr Maes) de la clinique du Périnée à l’hôpital St Pierre (site césar de Paepe) ou centre « Mirha » à Zaventem (Dr Vasseur/Dr Maes/Dr Pastijn). Ces spécialistes pourront vous proposer un bilan complet qui aidera à trouver la meilleure prise en charge pour vos troubles.

    Pascale Barthes

    Midwife | Saint-Gilles

  • Bonjour, ça peut être une infection urinaire, consulter votre médecin généraliste pour le confirmer. Si les tests reviennent négatifs, vous pouvez commencer par reprendre les exercices que vous aviez appris pendant votre kinésithérapie post-natale et voir si ça aide à soulager cette sensation. Si oui, c'est que votre périnée a besoin d'un renforcement, si non, vous pouvez consulter votre médecin généraliste, votre gynécologue ou un kiné spécialisé en périnéologie (la prescription peut venir de votre généraliste).

    Noémie Stubbe

    Physiotherapist | Uccle

  • Bonjour, en effet dans votre cas cela est très recommandé ! Il faut que vous alliez voir votre médecin qui vous fera une prescription.
    Je vous conseille de ne pas trop tarder, bon courage à vous

    Tom Feignant

    Physiotherapist | Auderghem

  • Bonjour,
    Parfois il faut refaire des séances de rééducation du périnée à distance des accouchements pour renforcer le périnée. Oui vous avez besoin d'un prescription. Votre médecin traitant ou votre gynécologue pourra vous la faire. Bonne journée

    Julie Grudé

    New Partner |

    Midwife | Groot-Bijgaarden

  • Bonjour il faut en effet une prescription de votre généraliste ou gynécologue
    Il faut refaire des exercices avec kinésithérapeute spécialisé en uro gynécologie

    Martine Berre

    New Partner |

    Physiotherapist | Evere

  • Ce n’est pas mon domaine mais je pense que oui

    Lorenzo Dragonetti D.O.

    New Partner |

    Physiotherapist | Woluwe-Saint-Lambert

  • Bonjour,oui il faut refaire et puis entretenir tout le temps avec des exercices.Pour la prescription,le généraliste ou le spécialiste.

    Hassan Mortada

    Gynecologist | Kraainem

  • Bonsoir,
    je pense qu'il serait judicieux de reprendre les séances de kiné. Il vous suffit de voir votre médecin traitant pour une prescription. De plus, essayer de trouver un kiné spécialisé en pré et post natal.

    Ayhan Karatay

    Physiotherapist | Brussels

  • Bonjour, il est possible que votre vessie soit hyperactive et vous avez la sensation impérieuse de devoir uriner même pour une petite quantité, cela est de la compétence d’un kinésithérapeute spécialisé de traiter ce genre de problème. Il faut quand même s’assurer que vous n’ayez pas d’infection urinaire par une analyse d’urines.

    Leslie Scarset

    Physiotherapist - Uro-Gynecology - Therapeutic Pilates Coach | Woluwe-Saint-Lambert

  • Bonjour. Il est, en effet, fort possible qu'il y ait une faiblesse qui se soit installée avec le temps et qu'elle puisse être corrigée avec des exercices adaptés. Cependant, il faut d'abord s'assurer qu'il n'y pas un autre problème (par exemple neurologique) en faisant un contrôle chez un.e gynécologue. Pour avoir accès à la kinésithérapie, il faut toujours une prescription médicale (généraliste ou spécialiste, les 2 sont valables). Dans votre cas, si le.a gynécologue estime qu'il faut refaire de la kiné, adresse vous a un.e kin... Read more

    Adélie Priem

    New Partner |

    Physiotherapist | Berchem-Sainte-Agathe

  • Bonjour, soit vous réalisez les exercices du périné, soit votre médecin traitant peut vous faire une prescription de 9 séances de Kiné a réalisé chez une Kiné spécialisée en pré post natal (incontinence)
    Bien à vous

    Emmanuelle Cattelain

    New Partner |

    Physiotherapist | Louvain-La-Neuve

  • Bonjour,
    Il est très probable qu'un Kinésithérapeute spécialisé en uro-périnéologie sache vous aider. Vous pouvez passer chez votre généraliste afin de parler de votre problème et de vous donner une prescription. Ensuite vous pouvez chercher sur internet un kiné ayant cette spécialité proche de chez vous,
    Bien à vous,
    Thibault Cramesnil Kinésithérapeute

    Thibault Cramesnil

    Physiotherapist | Waterloo

  • Bonjour,
    Il est nécessaire d'avoir une prescription de kiné de la part de votre gynécologue. Il y a également la clinique du périnée au centre ville à la clinique César de Paepe.

    Marie-Charlotte Guillet

    New Partner |

    Physiotherapist | Uccle

  • Bonjour, vous devrez vous rendre chez votre médecin qui devra décider si des examens complémentaires sont nécessaires (urologue, gynéco, etc...), ou s'il vous donnera une ordonnance avec des séances de kiné à suivre. Ensuite vous pourrez vous rendre chez votre kiné qui réalisera le traitement adapté.
    En espérant avoir répondu à votre question, bien à vous.

    Clément Nebor

    Physiotherapist | Ixelles

  • Bonjour,

    Il serait intéressant d’aller faire un bilan chez un(e) kinésithérapeute spécialisé(e) en périnéologie, un examen du périnée est conseillé.
    Vos symptômes peuvent faire penser à une instabilité vésicale… Un kiné spécialisé pourra vous prendre en charge. Il vous faut une prescription de kiné pour obtenir un remboursement par votre mutuelle, mais la prescription n’est pas obligatoire lors de la première séance.

    Bien à vous,

    Moïra Dossin

    Moïra Dossin

    New Partner |

    Physiotherapist | Court-Saint-Etienne

  • Bonjour,

    Vous pouvez directement prendre rdv avec votre médecin traitant qui vous prescrira probablement de la kiné uro-gynéco. Vous pouvez par là suite prendre rdv chez un Kinésithérapeute spécialisé dans ce domaine. Je peux vous orienter vers des praticiens compétants. Bien à vous. Maxim Gysen

    Maxim Gysen

    Physiotherapist | Jamioulx

  • Bonjour, vous avez le choix entre aller voir un médecin généraliste ou un urologue. Dans les deux cas, si vous expliquez votre problématique, ils peuvent vous prescrire des séances de kinésithérapie chez un/une kinésithérapeute spécialisé(e) en périnéologie.

    David Nayis

    Physiotherapist | Nossegem

  • Chère madame, la situation est plus complexe et je crois qu des séances de kinésithérapeutes ne seront pas suffisants. Venez en consultation pour une évaluation complète et la prescription du traitement adéquat. Www.radbata.be

    Daniel Radbata

    Gynecologist | Charleroi

  • Bonjour,
    Le fait d’avoir envie d’uriner de façon pressante ou désagréable peut-être du aussi à un problème de gestion de pression intra-abdominal. L’idéal est d’aller revoir votre kinésithérapeute avec une prescription d’un médecin (généraliste, gynécologue, urologue,…). Bon courage :)

    Aurélie Barnavol

    New Partner |

    Physiotherapist - Osteopath D.O | Braine-L'Alleud

  • Bonsoir, pour un reboursement via la mutuelle, vous pouvez d’abord demander une prescription à votre généraliste ou gynécologue.
    Bonne soirée

    Caroline Devroe

    Midwife | Woluwe-Saint-Pierre

  • Bonjour.

    Peut être une ou 2 séances d ostéo au niveau du bassin osseux et viscéral serait peut être envisageable ainsi que de la gym périnéale avec de la kiné.
    Mais ne serait il pas préférable d en parler avec votre médecin traitant et éventuellement gyneco aussi.

    Steve Wautriche

    New Partner |

    Physiotherapist | Marche-En-Famenne

  • Oui, ce serait bien et oui il faut une prescription médicale 👍

    Maud Dereppe

    Midwife | Vottem

  • bonjour, oui il est possible que des séances de kiné puissent vous aider à palier à ce problème en effectuant du renforcement spécifique.

    Taoufik Assbai

    New Partner |

    Physiotherapist | Saint-Josse-Ten-Noode

  • Oui, ça pourrait vous aider de faire quelques séances chez une kine spécialisée. Il faut effectivement une prescription faite par un médecin (généraliste ou gynecologue)
    Bien à vous

    Joelle Vin

    Kinésithérapeute périnéale | Auderghem

  • Bonjour,
    Vous pouvez toujours refaire de la kiné pour renforcer le périnée et la sangle abdominale.
    Maintenant vous semblez ne pas décrire des problèmes d'incontinence mais plutôt d'envie pressante régulière = pollakiurie. La médecine chinoise propose des choses intéressantes en acupuncture.
    Sinon référez-vous à votre médecin.
    Bon courage.

    Michalon Gilles

    New Partner |

    Physiotherapist | Ixelles

  • Bonjour, je me demande s'il ne serait pas nécessaire de vérifier le système ligamentaire de la vessie et la mobilité du sacrum (entre autre). J'ai la possibilité de vérifier cela ou bien u' thérapeute manuelle ayant fait du viscéral ou encore un ostéopathe. Bonne soirée

    Sandrine Abbeloos

    Physiotherapist | Etterbeek

  • Bonjour oui c’est ce qu’on appelle une incontinence dù à une hypotonie des muscles du périnée. Il faut passer d’abord par le médecin généraliste qui jugera de lui même si la kinésithérapie est nécessaire pour vous.
    Bien à vous

    ayoub ahdach

    New Partner |

    Physiotherapist | Schaerbeek

  • Oui il est important de faire des exercices de renforcement du périnée. Si vous souhaitez aller faire de nouvelles séances chez une Kiné, il vous faut effectivement une prescription. Si vous arrivez à faire les exercices seule, c’est très bien 😊

    Frédérique Donnay

    New Partner |

    Physiotherapist | Spa

  • Bonsoir, il faut une prescription chez votre médecin traitant. Mvg sage femme

    Hanan Ben Abdeslam

    New Partner |

    Midwife | Mechelen

  • Bonjour,
    Il faudrait dans 1 premier temps s'assurer qu'il ne s'agit pas d'1 infection urinaire (voir avec votre généraliste). Ensuite, si 1 rééducation périnée est à nouveau nécessaire, il vous faudra 1 prescription (généraliste ou gynéco). Choisissez alors, de préférence, une rééducation individuelle chez 1 kiné spécialisé mêlant différentes pratiques (manuelle,sonde, hypopressifs, ...).

    Anne Mignon

    New Partner |

    Midwife | Uccle

  • Bonjour,
    Un.e kiné périnée pourra très probablement vous aider dans cette situation. Une prescription d'un médecin généraliste sera suffisant. :)

    Bonne soirée,
    Thomas.

    Thomas Hansoulle

    New Partner |

    Physiotherapist | Chaumont-Gistoux

  • Je vous conseillerai un kiné en rééducation périnéale. Et c'est mieux de vous rééduquer maintenant. Oui il faut une prescription par votre gynécologue ou médecin traitant

    Fabienne Collaert

    New Partner |

    Physiotherapist | Tubize

  • Oui, des sessions de kiné chez un(e) spécialiste du périnée peut vous aider. Il faut toujours d'abord passer chez un médecin avant d'aller chez le kiné.

    Savina De Radigues

    Physiotherapist | Watermael-Boitsfort

  • Bonjour,
    Je vous conseil d aller voir une gynécologue en premier temps pour éliminer les soucis gynécologiques en premier. Si aucun soucis, effectivement des séances de kiné pourraient vous aider. La gynécologue pourra vous faire une prescription.

    Bonne journée à vous

    Michael Lefebvre

    Physiotherapist | Laeken

  • Bonjour,

    Oui, des exercices de renforcement du périnée seront utiles et vous aideront ! La prescription est obligatoire pour aller chez un kinésithérapeute.

    Bien à vous,
    Thibault MATHIEU.

    Thibault Mathieu

    Physiotherapist | Brussels

  • Bonjour, il faut tout d'abord consulter un gynécologue afin d'évaluer le plancher pelvien et exclure des prolapsus, et c'est lui qui vous dirige vers un kinésithérapeute si nécessaire.

    Dominique Badr

    Gynecologist | Ganshoren

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