Je propose des techniques de thérapies brèves telles que la logosynthèse, la méthode Peace, le TAT, l'EFT, les thérapies non-duelles pour se libérer : des sentiments et émotions sources de souffrance, du manque de confiance en soi, des traumatismes anciens et récents, des difficultés relationnelles, d'un mental qui tourne en rond, des croyances limitantes et erronnées, je vous accompagne pour sortir d'un burn-out, pour faire un travail autour du deuil Pour arriver à un apaisement réel et durable et reprendre sa vie en main à l'aide de techniques qui ont en commun de court-circuiter le mental, d'arrêter de le nourrir et de ne plus lui permettre de tourner en rond dans une "rumination" sans fin. Ces techniques se sont développées en nombre ces dernières décennies et sont l’avenir de la psychothérapie. Elles amènent un réel soulagement, elles nettoient nos traumas et autres blessures souvent avec une facilité déconcertante. Beaucoup d’études sont faites sur ces méthodes et, même si on ne comprend pas encore vraiment bien comment certaines d’entre elles fonctionnent, les résultats sont là. En plus d’être efficaces, ces méthodes permettent aussi l’autonomie car je vous envoie certains de ces exercices pour que vous les enregistriez sur un ordi ou autre et que vous puissiez les faire chez vous. D'autres sont simplement transmis et, comme ils sont d'un emploi très simple, vous pouvez vous en servir pour vous sentir plus calme. Ils complètent le travail fait pendant les séances.