Que faire pour soulager des douleurs d'épaule après une chute au sol ?

Bonjour, faites le point avec votre médecin généraliste pour vous assurer qu'il n'y ait pas de lésion des structures de l'épaule (en fonction de la position dans laquelle vous avez chuté, s'il y a eu un impact direct, etc.) Dans certains cas, les douleurs peuvent apparaitre sans lésion mais plutôt en "surréaction" de protection. En concertation avec votre médecin, quelques séances de kiné pour détendre et remettre vos épaules en activité normale et diminuer leur hypersensibilité (grâce à divers exercices, étirements, mobili...sations et techniques manuelles) peuvent éventuellement soulager ces douleurs.
Cordialement. Voir plus

Bonjour, les douleurs dues à une chute peuvent durer plusieurs semaines. Avez vous fait une radio ? des soins en kiné peuvent vous aider. Bien à vous. Maxim Gysen

Bonjour,
Si vos douleurs ont commencé suite à une chute, il est recommandé de faire des examens complémentaires afin de s'assurer qu'il n'y a pas de fracture, rupture, etc...
Si "tout va bien" avec les examens complémentaires, votre médecin pourra vous rediriger vers un kinésithérapeute ou un autre professionnel de santé qui pourra vous aider au mieux.

Bonne journée,
Thomas.

Bonjour, après un accident impliquant un traumatisme comme une chute dans votre cas, le mieux serait de prendre rendez-vous avec votre médecin afin d'avoir une évaluation. Il pourra, s'il le juge nécessaire, vous demander de faire des examens d'imagerie (IRM, scanner ou radio) afin de voir précisément les structures qui auraient pu être touchées.
Il pourra également vous prescrire quelques séances de kiné ou on pourra établir un bilan de vos épaules et évaluer celles-ci.
De là, en fonction des différents testings, nous vous accompagnerons dans ...le soin de vos épaules.

Si vous préférez attendre un peu avant de voir un médecin, je vous conseillerai de prendre des anti-douleurs lorsque la douleur est forte ainsi que de mettre 10-15 min une poche de glace sur vos épaules afin de diminuer la douleur.

Néanmoins, si la douleur ne diminue pas voir même augmente avec les jours, il serait impératif de consulter votre médecin Voir plus

Bonjour,
Je vous conseille de consulter un médecin pour vérifier et écarter toute lésion grave suite à votre chute. En attendant, limitez les mouvements douloureux et observez si certains gestes vous apportent un soulagement. Votre médecin pourra ensuite déterminer si des séances de kinésithérapie sont nécessaires. Bien à vous

Bonjour,
Il faut d'abord exclure une fracture donc medecin généraliste puis radio. Une fois que c'est exlcu, il faut le diagnostic d'un expert pour vous aider, Kinésithérapeute spécialisé en musculo-squelettique ou medecin orthopédiste me semble les spécialistes les plus appropriés pour approfondir la question.
Bien à vous
Thibault Cramesnil Kinésithérapeute

Je suis désolé d’apprendre que vous souffrez. Voici quelques étapes que vous pouvez suivre pour gérer vos douleurs aux épaules après une chute :

1. Repos et immobilisation
• Évitez de solliciter vos épaules autant que possible. Si nécessaire, utilisez une écharpe ou une attelle pour les maintenir immobiles.

2. Application de glace
• Appliquez une poche de glace (enveloppée dans un linge) sur les épaules pendant 15-20 minutes toutes les 2 à 3 heures au cours des premières 48 heures pour réduire la douleur et l’inflammation.

3. Antido...uleurs
• Vous pouvez prendre des analgésiques en vente libre, comme le paracétamol ou un anti-inflammatoire non stéroïdien (ibuprofène), si vous n’avez pas de contre-indications médicales. Suivez toujours les instructions du fabricant.

4. Évaluer la gravité de la blessure
• Une douleur intense pourrait indiquer une blessure plus grave, comme une déchirure des ligaments, une luxation, ou une fracture. Consultez un médecin si :
• La douleur est insupportable ou ne s’améliore pas après quelques jours.
• Vous avez une limitation importante des mouvements.
• Vous remarquez un gonflement ou une déformation visible.

5. Consulter un professionnel de santé
• Rendez-vous chez un médecin généraliste ou un orthopédiste pour un examen clinique.
• Une radiographie ou une IRM pourrait être nécessaire pour diagnostiquer précisément la cause des douleurs.

6. Rééducation et physiothérapie
• Une fois la phase aiguë passée, un kinésithérapeute pourra vous aider à rétablir la mobilité et la force de vos épaules.

Attention : Si vous ressentez des symptômes graves, comme un engourdissement, des fourmillements ou une perte de force dans les bras, consultez un médecin en urgence.

Prenez soin de vous et n’hésitez pas à demander une aide médicale rapidement ! Voir plus