Bonjour, je vous suggere un accompagnement psychologique.
Je comprends à quel point cela peut être difficile pour vous. Si vous avez l'impression de "devenir fou", il est essentiel de consulter rapidement un psychiatre. Un psychiatre est spécialisé dans la santé mentale et pourra évaluer votre situation, poser un diagnostic, et si nécessaire, prescrire un traitement adapté. C'est une étape clé pour retrouver un certain équilibre. N'attendez pas, prendre rendez-vous avec un psychiatre peut vraiment vous aider à apaiser cette détresse et à vous sentir mieux.
Il est compréhensible de ressentir une détresse intense et d'avoir l'impression de "devenir fou" lorsque les choses semblent accablantes. Il est important de prendre ces sentiments au sérieux et de ne pas rester seul avec eux. Voici quelques étapes que vous pourriez envisager :
Parlez à quelqu'un : Trouvez une personne de confiance avec qui vous pouvez partager vos sentiments, que ce soit un ami, un membre de la famille ou un professionnel de la santé.
Consultez un professionnel : Si vous vous sentez dépassé, prendre rendez-vous avec un psychologue ou un psychiatre peu...t être une bonne idée. Ils pourront vous aider à explorer ce que vous ressentez et à développer des stratégies pour faire face à cette détresse.
Pratiquez des techniques de gestion du stress : Essayez des activités comme la méditation, la respiration profonde, ou même des exercices physiques. Ces pratiques peuvent aider à réduire l'anxiété et à améliorer votre bien-être général.
Ne vous isolez pas : Évitez de vous isoler. Rester en contact avec les autres, même lorsque cela semble difficile, peut vous apporter du soutien.
N’oubliez pas que vous n’êtes pas seul dans cette situation et qu’il existe des moyens de trouver de l’aide et de la compréhension. Prenez soin de vous.
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Lorsque quelqu'un exprime des sentiments d'intense détresse ou mentionne qu'il se sent "fou", il est crucial de prendre ces sentiments au sérieux. Voici quelques suggestions sur ce que vous pourriez envisager de faire :
Reconnaître vos sentiments : Il est important de reconnaître que ce que vous ressentez est valide. La détresse émotionnelle peut engendrer des sensations accablantes, et c'est normal de se sentir dépassé à certains moments.
Chercher du soutien : Parler à des amis, à des membres de la famille ou à un professionnel de la sant&...#233; mentale peut être d'une grande aide. Exprimer vos pensées et sentiments peut souvent apporter un soulagement et vous aider à mettre les choses en perspective.
Prendre soin de soi : Engager dans des activités qui favorisent le bien-être physique et mental, comme l'exercice, la méditation, la pratique de la pleine conscience, ou encore des loisirs, peut réduire le stress et améliorer votre humeur.
Évaluer les déclencheurs : Essayez d'identifier ce qui pourrait être à l’origine de cette intensité émotionnelle. Des situations spécifiques, des pensées récurrentes ou des événements récents peuvent contribuer à votre état actuel.
Consulter un professionnel : Si vous sentez que vous ne pouvez pas gérer ces sentiments seul, ou si ceux-ci persistent, il peut être judicieux de consulter un psychologue ou un thérapeute. Un professionnel peut vous aider à explorer vos sentiments, à introduire des outils de gestion du stress, et à envisager des traitements appropriés si nécessaire.
Pratique de techniques de relaxation : Techniques telles que la respiration profonde, la méditation, ou le yoga peuvent aider à calmer l'esprit et réduire les sensations de panique ou d'anxiété.
Éviter les substances : Si vous avez recours à des substances pour gérer vos émotions (alcool, drogues, etc.), essayez de réduire ou d'éliminer leur utilisation, car elles peuvent aggraver l'anxiété et les problèmes de santé mentale.
Il est essentiel de ne pas rester isolé dans ces sentiments. Chercher de l’aide et du soutien est un signe de force. Si vous vous sentez en danger immédiat ou si vous avez des pensées suicidaires, il est impératif de contacter un service d'urgence ou une ligne d'assistance pour obtenir de l'aide. Vous n'êtes pas seul, et il existe des ressources pour vous soutenir.
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Consultez un spécialiste qui posera le diagnostique. Il pourra vous aider.
Bien cordialement
Bonjour,
"Devenir fou" peut vouloir dire un tas de choses différentes. Si vous sentez qu'actuellement vous perdez pied, il serait pertinent de vous mettre en relation avec un(e) psychologue afin d'identifier ce qui se passe pour vous et pouvoir vous faire aider. Celui (ou celle)-ci sera alors à même de vous accompagner pour traverser cette période difficile et, si nécessaire, vous conseillera pour un parcours de soin adapté.
En espérant vous avoir un peu aider,
Bien cordialement,
Charlotte Hemery
Bonjour, une consultation aux urgences est un bon début. Bien à vous
Nommer votre vécu est normatif, donc limitant. Que veut dire être fou? D'amour?de joie? d'inquiétude? d'angoisse? de terreur? de douleur? de colère? de vous enfants? de rage? d’anxiété? etc. Si votre demande est une plaisanterie, votre santé mental est bonne, ne changez rien En revanche, si vous essayez d'exprimer une vrai souffrance, consultez un praticien de la relation d'aide et laissez-le établir un diagnostic de votre mal-être qui sera un premier pas dans la progression vers le bien-être que vous recherchez
Bonjour,
C'est une question très vague. Dans un premier temps ce serait d'objectiver les raisons qui vous poussent à croire cela. En parallèle, vous pouvez vous faire accompagner pour répondre à cette question.
Belle journée,
bonjour, prenez rendez-vous avec un psychologue ou un psychiatre.
Bonjour,
Je vous conseille de consulter votre généraliste, un psychiatre ou encore l'équipe mobile de votre region (Brabant wallon - Bruxelles...).
Cordialement,
Commencer une psychothérapie.
Bonjour,
Fou ?
Rendez-vous aux urgences. Et consultez un psychologue / psychiatre si nécessaire. 🙏
Cordialement,
Valérie Cooreman
Bonjour,
Je suis désolé de savoir que vous vous sentez ainsi. Il est important de ne pas rester seul avec ce sentiment. Parlez-en à un proche de confiance et consultez rapidement un professionnel de la santé mentale, comme un psychologue ou un médecin. Ils pourront vous aider à comprendre ce que vous traversez et vous proposer le soutien approprié.
Prenez soin de vous, Kevin Alvarado
Bonjour,
N'hésitez pas à parler à votre médecin traitant. Vous pouvez aussi vous tourner vers les psychologues de 1er ligne de votre région pour une première approche et voir comment ils peuvent vous accompagner
consulter votre médecin traitant et en parler. qu'est-ce que la folie ? --> décrire les symptômes. s'il n'est d'aucune aide : il existe la possibilité de faire un séjour en Service Santé Mentale dans un hôpital ou une clinique près de chez vous ; n'hésitez surtout pas à vous renseigner autour de vous et/ou sur le net. courage !
Devenir fou lorsqu'on creuse c'est que des question tourne en boucle dans la tête ? Et la j'interviens pour apprendre à vous connaître et vous apprendre à prendre soins de vous
Bonjour,
On ne devient pas fou comme ça !
Les pensées sont souvent inquiétantes si il n’y a personne pour les arrêter ! C’est à dire à les écouter !
N’hésitez pas à en parler avec votre médecin afin que celui-ci vous guide vers des psychothérapeutes !
Cordialement
Bonjour. Prenez rendez-vous avec un psychologue clinicien pour voir pourquoi vous êtes en train de devenir fou.
Bonjour,
Si vous estimez être capable de mettre votre vie ou celle des personnes vous entourant en danger vous pouvez vous présenter aux urgences de les plus proches. Si ce n'est pas le cas vous pouvez cherchez un psychologue sur le site de l'AEMTC et éventuellement un psychiatre afin de mettre en place un suivi.
Bonjour,
Qu'entendez-vous par là ? Vous pouvez prendre rendez-vous avec un psychologue ou un psychiatre pour éclaircir la situation et ensuite éventuellement évaluer l'accompagnement qui vous conviendrait. Vous pouvez également en parler à votre médecin.
Bien à vous,
Marie Somville
Bonjour, prendre rdv ce serait déjà bien pour en parler et comprendre ce qui se passe.
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